Antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas, sertralinas, paroksetinas ir amitriptilinas, yra depresijos, kuri veikia serotoniną, noradrenaliną ir dopaminą, gydymo būdus, atkuriant asmens nuotaiką.
Šios priemonės yra skirtos vidutinei ar sunkiai depresijai, kai yra simptomų, tokių kaip liūdesys, nelaimė, miego pokyčiai, apetitas, nuovargis ir kaltė, kurie sutrikdo asmens gerovę. Norėdami geriau suprasti simptomus, sužinokite, kaip diagnozuojama depresija.
Bendrieji antidepresantai
Visi antidepresantai veikia tiesiogiai nervų sistemoje, didinant svarbių neurotransmiterių, kurie pagerina nuotaiką, kiekį. Tačiau šie vaistai nėra vienodi ir suprasti, kaip jie veikia organizme ir kokį poveikį jie gali sukelti, svarbu juos atskirti į klases pagal jų veikimo mechanizmą:
| Antidepresantų klasė | Kai kurie bendriniai pavadinimai | Šalutiniai efektai |
| Tricikliniai antidepresantai | Imipraminas, klomipraminas, amitriptilinas arba nortriptilinas | Sausa burna, šlapimo susilaikymas, vidurių užkietėjimas, deliriumas, mieguistumas, žemas kraujospūdis, galvos svaigimas dėl padidėjusio svorio. |
| Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) | Fluoksetinas, paroksetinas, citalopramas, escitalopramas, sertralinas ar trazodonas | Galvos svaigimas, burnos džiūvimas, mieguistumas, pernelyg prakaitavimas, drebulys, neramumas, vidurių užkietėjimas, galvos skausmas ir ejakuliacija, sumažėjęs lytinis potraukis ir svorio mažėjimas. |
| Pakartotinio įsisavinimo inhibitoriai arba padidėjęs serotonino ir noradrenalino aktyvumas | Venlafaksinas, Desvenlafaksinas, duloksetinas arba mirtazapinas | Sausumas burnoje, nemiga, nervingumas, drebulys, mieguistumas, pykinimas, vėmimas, ejakuliacija, sumažėjęs libido, per didelis prakaitavimas ir neryškus matymas, praradimas ar svorio padidėjimas. |
| Monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI) | Selegilis, Pargilinas, Fenelzinas arba Toloksatonas | Padidėjęs slėgis, hipotenzija, svorio padidėjimas, nemiga. |
| Kiti tipai | Bupropionas, trazodonas, nefazodonas ar amoksapinas | Mieguistumas, drebulys, dirglumas, burnos sausumas, vidurių užkietėjimas. |
Svarbu prisiminti, kad šalutinis poveikis ne visada įvyksta ir gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno žmogaus dozės ir kūno.
Antidepresantai turėtų būti naudojami tik bendrosios praktikos gydytojo, neurologo ar psichiatro patarimu, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, sumažėjusį lytinį potraukį, apetito praradimą ar svorio padidėjimą, kurie skiriasi priklausomai nuo vaisto tipo ir dozės. .
Kaip vartoti antidepresantą be svorio
Geriausias būdas išvengti riebalų - vartoti tokį antidepresantį preparatą kaip fluoksetinas, o ne vaistus, tokius kaip amitriptilinas ir mirtazapinas, kurie padidina apetitą. Be to, jūs turite rasti motyvaciją likti aktyvi, praktikuojantis kasdienį pratimą ar bent 3 kartus per savaitę, norėdami sudeginti riebalų ar riebalų, kuriuos valgote.
Taip pat svarbu vartoti mažai kalorijų turinčius maisto produktus ir išvengti didelio cukraus ir riebalų kiekio, rasti dar vieną malonumo šaltinį, kuriame nėra maisto.
Praktiškai naudojamas pratybas yra puikus būdas išlikti motyvuotu tęsti sporto veiklą, nes jie skatina malonumų teikiančių medžiagų išleidimą.
Kaip pasirinkti idealų antidepresantą
Be šalutinių poveikių ir veiksmų formos, gydytojas taip pat atsižvelgia į sveikatos būklę, amžių ir kitų vaistų vartojimą. Kai kurios ligos, apie kurias reikia pranešti gydytojui ir kurie turi įtakos šių vaistų pasirinkimui:
- Kad negalėtum riebaluoti: nutukę žmonės turėtų vengti svorio didinimo arba apetito didinimo antidepresantų, tokių kaip amitriptilinas ar mirtazapinas, ir pageidaujate kitų valgį mažinančių maisto produktų, tokių kaip fluoksetinas;
- Norėdami nustoti rūkyti: Bupropionas gali būti naudingas, nes tai padeda sumažinti priklausomybę.
- Tiems, kuriems yra nemiga: situacija, kai, pavyzdžiui, rekomenduojama vartoti miego stiprinimo vaistus, pvz., Amitriptiliną, nortriptiliną, mirtazapiną ar trazodoną;
- Kad galėtumėte turėti širdies ligą: tokiais atvejais reikėtų vengti triciklius vartojančius antidepresantus, pvz., Imipraminą, klomipraminą, amitriptiliną, kuris gali sutrikdyti širdies susitraukimų dažnį;
- Norint pagerinti lytinį gyvenimą, rekomenduojama vengti SSRI grupių, tokių kaip paroksetinas, ir kitų pacientų, tokių kaip trazodonas, mirtazapinas ar bupropionas;
- Tiems, kuriems yra epilepsija. Šioje ligoje rekomenduojama vengti tam tikrų antidepresantų rūšių, pvz., Bupropiono ir Clomipramine, ir visada pasikalbėti su neurologu.
Tačiau be vaistų, psichoterapija taip pat yra labai svarbi, kad medikamentinis gydymas būtų dar veiksmingesnis, taip pat yra pagrindinis pasirinkimas lengvas depresijos atvejams.
Kaip vartoti antidepresantus
Pradinė dozė yra maža, nes paprastai antidepresantas pradeda veikti praėjus maždaug 15 dienų ir gali užtrukti nuo 6 iki 8 savaičių, kad būtų galima pastebėti visą jo veikimą organizme.
Idealus laikas imtis amitriptilino, trazodono ir mirtazapino turi būti naktį, o kiti, tokie kaip sertralinas, fluoksetinas ir venlafaksinas, kurie gali užmigti, gali būti naudojami ryte arba po pietų. Šią indikaciją paprastai nurodo gydytojas.
Kaip ilgai naudotis
Antidepresanto vartojimas nėra priklausomas, todėl jį reikia vartoti tol, kol jis yra būtinas pacientui gydyti, nurodant:
- Lengva depresija: paprastai vaistus vartoja apie 1 metus;
- Vidutinė depresija: paprastai nurodoma 2 metus;
- Sunki depresija. Turėtumėte apsvarstyti vaisto vartojimą visą gyvenimą.
Geriausias būdas nutraukti antidepresantų vartojimą - palaipsniui mažinti dozę, nes yra mažiau tokių simptomų kaip pykinimas, vėmimas, miego ir dirglumo pokyčiai. Ši dozės mažinimą taip pat turėtų nurodyti gydytojas.
Natūralūs antidepresantai
Natūralūs antidepresantai nepakeičia gydymo vaistais, tačiau jie gali būti geras būdas papildyti gydymą ir pagerinti simptomų pagerėjimą, arba jie gali būti naudojami lengvos depresijos ir psichoterapijos atveju.
Kai kurios galimybės:
- Valgykite maisto produktus, kuriuose yra vitamino B12, omega 3 ir triptofano, kurie yra kai kurių maisto produktų, pavyzdžiui, sūrio, žemės riešutų, bananų, lašišų, pomidorų ir špinatų, nes jie yra paversti serotoninu ir kitomis medžiagomis, svarbiomis nervų sistemai. Patikrinkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra triptofano, sąrašą;
- Uždegimas, apie 15-30 minučių per dieną, nes tai stimuliuoja padidėjusį vitamino D ir serotonino susidarymą;
- Pratimai reguliariai, bent 3 kartus per savaitę, kuris padeda reguliuoti miegą ir išlaisvinti hormonus, tokius kaip serotoninas ir endorfinas, ir pagerinti gerovę. Dėl socialinio sambūvio gerinimo grupinė pratybų sportas gali turėti dar daugiau naudos;
- Vartokite jonažolių arbatą, nes tai yra vaistažolių preparatas, turintis savybes, galinčias skatinti serotonino ir norepinefrino kiekį organizme. Patikrinkite jonažolių savybes ir būdą.
Pavyzdžiui, priimant teigiamą požiūrį į kasdienį gyvenimą, norint užsiimti lauko veikla ir ieškoti naujų būdų, kaip užsiimti ir susisiekti su žmonėmis, pvz., Įstoti į kursą ar pradėti naują pomėgį, yra svarbūs žingsniai norint gauti gydymą efektyvesnis depresijos gydymas. Pažiūrėkite keletą kitų pagrindinių požiūrų, kaip greitai atsikratyti depresijos.
