Menstruacinis ciklas paprastai trunka apie 28 dienas ir yra suskaidytas į 3 fazes, atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, kurie vyksta moters kūne per mėnesį. Menstruacijos - tai vaisingi moters gyvenimo metai, kurie prasideda paauglystėje ir pasibaigia menopauzės laikotarpiu.
Tai yra įprasta, kad ciklo trukmė svyruoja nuo 25 iki 35 dienų, tačiau ciklai su trumpesniais ar ilgesniais intervalais, negu jie gali būti sveikatos problemų, tokių kaip policistinės kiaušidės, todėl, jei taip atsitinka, patariama pasikonsultuoti su ginekologu.
Menstruacinio ciklo skaičiuoklė
Sužinokite, koks yra jūsų menstruacinis ciklas, įveskite šiuos duomenis:
Kai menstruacinis ciklas yra nereguliarus, sunku sužinoti ovuliacijos dieną ir gali būti sunku pastoti, nes vaisingo laikotarpio negalima tiksliai apskaičiuoti. Štai kaip apskaičiuoti derlingą nereguliarių ciklų laikotarpį.
Paprasto mėnesinių ciklo etapai
Paprastas menstruacinis ciklas trunka 28 dienas, pradedant nuo pirmosios menstruacijos dienos ir baigiant mėnesio pradžia. Kiekvienas ciklas yra padalintas į 3 etapus:
1. Folikulinė fazė
Tai pirmasis ciklo etapas, kuris prasideda nuo pirmosios menstruacijos dienos ir trunka nuo 5 iki 12 dienų. Šiame etape smegenys didina folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) gamybą, dėl kurio kiaušidės brandina kiaušinius.
Su šiuo brendimu, kiaušidė taip pat pradeda išsiskirti didesnius kiekius estrogeno, kuris yra kitas hormonas, atsakingas už gimdos gleivinės paruošimą galimai nėštumui.
2. Ovuliacinė fazė
Šiame etape estrogeno koncentracija ir toliau didėja, todėl organizmas gali gaminti liuteinizuojantį hormoną (LH), kuris yra atsakingas už labiau subrendusią kiaušialąstę ir jos išsiskyrimą iš kiaušidės, o ovuliacija paprastai vyksta ovuliacijos metu iš keturioliktos dienos.
Kai išleista, kiaušinis eina per vamzdelius, kol pasiekia gimdą. Paprastai kiaušialąstė išgyvena 24 valandas už kiaušidės, todėl, jei jis liečiasi su sperma, ją galima apvaisinti. Kadangi spermatozoidai gali trukti iki 5 dienų moters kūne, gali būti, kad jei moteris turi lytinių santykių iki 5 dienų iki ovuliacijos, ji gali tapti nėščia.
3. Lutealinė fazė
Ši fazė pasireiškia vidutiniškai per pastarąsias dvylikos ciklo dienas ir per šias dienas folikulą, paliekamą kiaušidės viduje, kiaušidėse pradeda gaminti didesnį progesterono kiekį, toliau gaminti gimdos gleivinę esant galimai nėštumas. Be to, taip pat padidėja estrogenų gamyba, todėl kai kurioms moterims gali būti krūtų jautrumas, nuotaikos svyravimai ir net prasiskverbimas.
Negydant tręšimo, folikulai susitraukia kiaušidės viduje, todėl estrogeno ir progesterono koncentracijos sumažėja, kol pašalinama gimdos gleivinė, pradedant mėnesines ir kitą menstruacinį ciklą.
Jei atsiranda tręšimas, kiaušialąstė klijuoja prie gimdos sienelių, o kūnas pradeda gaminti hCG, hormoną, kuris folikulus palaiko didelį estrogeno ir progesterono kiekį, kad būtų išlaikyta gimdos gleivinė iki placentos formavimo.
Ženklai, rodantys derlingą laikotarpį
Ženklai, rodantys derlingą laiką, yra aiškūs išsiskyrimai, panašūs į kiaušinių baltymą, padidėjusi krūtų jautrumas ir lengvas skausmas gimdoje, panašus į lengvą ir laikiną koliką.
Be šių požymių, taip pat galima nustatyti ovuliaciją per ovuliacijos vaistinės testą, pvz., "Confirme" ir "Bioeasy". Štai kaip galite naudoti šiuos testus, jei norite pamatyti, ar esate veisimosi sezono metu.
Kas lieka nereguliarus mėnesinių ciklas
Nereguliarus menstruacinis ciklas yra tas, kuriame nežinoma, kada prasidės menstruacijos. Dažniausios nereguliarios dviračių priežastys yra:
- Ankstyvas vaisingas gyvenimas paauglystėje, iki 2 metų po pirmųjų menstruacijų;
- Po nėštumo laikotarpis;
- Premenopauzė dėl intensyvių hormonų pokyčių;
- Valgymo sutrikimai, dėl kurių yra padidėjęs svorio netekimas, pvz., Nervinė anoreksija;
- Per didelis fizinis aktyvumas, ypač moterų sportininkams;
- Hipertiroidizmas;
- Policistinės kiaušidės;
- Kontracepcijos keitimas;
- Stresas arba emociniai sutrikimai;
- Uždegimo, polipų ar navikų atsiradimas moterų reprodukciniame trakte.
Jei yra nereguliarus mėnesinių ciklas arba kai menstruacinis ciklas nevyksta ilgiau kaip 3 mėnesius, reikia ištirti ginekologą, kad ištirtų problemos priežastį. Žr. 10 mitų ir tiesos apie menstruacijas.
