Meliono sultys širdies apsaugai yra puikus namo gynimo būdas, nes šis vaisius, be to, turi daug antioksidantų, sudėtyje yra skaidulų ir kalio, kurie padeda sumažinti riebalų absorbciją organizme, mažinant širdies ligų tikimybę.
Meliono sultys apsaugoti širdį
Ingredientai
- ½ meliono;
- 200 ml apelsinų sulčių.
Paruošimo būdas
Pasiruošimas šiai namuose yra labai lengvas, supjaustykite melioną per pusę, pašalinkite jo gabalėlius ir supjaustykite mažais gabalėliais. Vėliau vaisius reikia įdėti į maišytuvą kartu su apelsinų sultimis, kad būtų gerai sumaišyta. Po saldinimo pagal savo skonį sultys yra pasirengusios būti girtas.
Idealus yra kas savaitę gerti ne mažiau kaip 3 stiklinės melionų sulčių.
Melonas yra vaisius, turtingas maistinėmis medžiagomis, apsaugo širdį, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir suteikia daugiau energijos organizmui. Šių vaisių paros suvartojimo didinimas yra paprastas ir skanus būdas visada išlaikyti sveiką ir be ligų gyvenimą.
