Remiantis tyrimais, B tipo kraujo dieta labiausiai naudinga pieno turinčiai dietai, tačiau ji turėtų vengti vartoti su pienu pagamintą ledą.
Kiti naudingi ir neutralūs maisto produktai yra:
Jautiena, ėriena, triušis, elnija, kalakutai, lašiša, menkė, sardinės, ananasai, bananai, mozzarella, pienas ir jo dariniai, slyva, greipfrutas, petražolės, pipirai, imbieras, šalavijas, morkos, saldžiosios bulvės, runkeliai, jamsai, grybai, špinatai, granola, baltojo vyno, juodoji arbata, mėtų, ramunėlių, salierų, apelsinų, kriaušių, razinų.
Maistas, kurį reikia vengti:
Vištiena, antis, kiauliena, kumpis, lydytas sūris ir rofekforas, kokosai, cinamonas, kukurūzų krakmolas, distiliuoti gėrimai, gaivieji gėrimai, žaliosios kukurūzai, pomidorai, kaki, karambolos.
Geras būdas numesti svorį yra pašalinti iš savo kasdienio gyvenimo maisto produktų, kurie laikomi kenksmingais ir padidina naudingų maisto produktų kiekį. Tai taip pat yra geras būdas būti sveikesniam.
