Norint išvengti rėmens nėštumo metu, rekomenduojama sekti keletą paprastų maisto pokyčių, pvz., Išvengti keptų maisto produktų, maisto produktų, turinčių daug paprikos arba per aštrus, ir vengti gerti skysčius valgio metu, o tai turėtų būti nedideli kiekiai. Norėdami greitai sušilti deginimą, galite pabandyti gerti 1 puodelį pieno, geriausia nugriebti pieną, nes pieno riebalai ilgiau laikosi skrandyje ir gali nepadėti.
Rėmuo yra degantis pojūtis, kuris prasideda viduryje esančio šonkaulio kaulo pabaigoje ir pakerta į gerklę. Paprastai jis pasirodo antroje arba trečioje nėštumo trimestrą, tačiau kai kurioms moterims gali būti simptomai anksčiau.
Ką daryti, norint išvengti rėmens nėštumo metu?
Nors rėmuo yra tipiškas nėštumo pasikeitimas, yra keletas atsargumo priemonių, padedančių kovoti su šia problema:
- Venkite maisto produktų, tokių kaip garstyčios, majonezas, pipirai, kava, šokoladas, soda, alkoholiniai gėrimai ir pramoninės sultys;
- Vengti valgyti skysčių;
- Reguliariai vartokite tokius vaisius kaip kriaušių, obuolių, mangų, gerai pagamintų persikų, papajų, bananų ir vynuogių;
- Kramtykite visą maistą gerai, kad būtų lengviau virškinti;
- Baigti sėdėti mažiausiai 30 minučių po valgio, išvengti gulėjimo;
- Negalima dėvėti sunkių drabužių skrandyje ir skrandyje;
- Maždaug porą karto valgykite maždaug kartą per dieną;
- Uždėkite 10 cm pleištą ant lovos galo, kad kūnas nesigulėtų visiškai horizontaliai, skatindamas refliuksą ir rėmuo;
- Nerūkyti ir išvengti cigarečių poveikio;
- Venkite valgyti 2-3 dienas prieš miegą.
Populiariai manoma, kad kai nėščia moteris jaučia daug rėmens, jos kūdikiui bus daug plaukų, bet nėra mokslinio įrodymo, kad tai iš tikrųjų gali įvykti.
Gimdos nėštumo metu priemonės
Daugeliu atvejų rėmuo pagerėja dietos ir gyvenimo būdo pokyčiais, tačiau nuolatinės ir sunkios rėmens atvejais gydytojas gali rekomenduoti magnio ar kalcio pagrindu pagamintus vaistus, tokius kaip magnio bisura arba pienas Pavyzdžiui, "Magnezija" arba tokios priemonės kaip "Milanta Plus". Tačiau svarbu prisiminti, kad bet kokį vaistą reikia vartoti tik gydytojo nurodymu, nes jis gali pakenkti kūdikio vystymuisi.
Kitos parinktys yra gydomosios priemonės namuose, skirtos sudeginti rėmuo, pvz., Švelniai supilti bulves ir valgyti žalią. Kitos galimybės yra valgyti 1 obuolių su žievelėmis, 1 duonos gabaliuką arba 1 krekingo kremo krekingo priemonę, nes jie padeda stumti skrandžio turinį atgal į pilvo gijimą rėmuo natūraliai. Taip pat sužinokite, kaip gydyti gastritą nėštumo metu.
Kodėl riebalų atsiradimas nėštumo metu
Rėmuo pasireiškia nėštumo metu dėl per didelio progesterono, hormono, kuris atpalaiduoja gimdos raumenis, kad jis galėtų augti ir palaikyti kūdikį. Tačiau progesteronas galų gale mažina žarnyno srovę ir atpalaiduoja stemplės sfinkterį, kuris yra raumenys, atsakingas už skrandžio ir stemplės pasidalijimo uždarymą, todėl skrandžio rūgštį lengviau sugrįžti į stemplę ir gerklę .
Be to, jei kūdikis auga, organai pasidaro mažiau vietos pilvo srityje, o skrandis suspaustas į viršų, o tai taip pat padeda sugrąžinti maistą ir skrandžio sultis.
Kai praeis rėmuo
Apskritai randeksemija pasireiškia po gimdymo, kai skrandis grįžta, kad pilvo srityje daugiau vietos, o moteriški hormonai sugrįš į normalią. Tačiau moterys, kurios nėštumo metu įgavo daug svorio, vis tiek gali turėti rėmens simptomus iki 1 metų po gimdymo.
Žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą ir peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip išvalyti rėmuo nėštumo metu:
Rėmuo gali būti refliukso simptomas nėštumo metu, todėl daugiau sužinokite apie šią ligą ir jos gydymą nėštumo metu.
