Kultūrizmo praktika kelia daug pavojų sveikatai, įskaitant raumenų, sausgyslių ir raiščių sutrikimus dėl pertvaros, hipertenzijos, hormoninės disreguliacijos ir inkstų ar kepenų vėžio, dėl hormonų, tokių kaip Winstrol ir GH, vartojimo, ir anaboliniai steroidai.
Kultūrizmui būdingas gyvenimo būdas, kai asmuo kasdien traukia sunkų traukinį, siekdamas daugiau kaip 3 valandas per dieną, ieškodamas riebalų deginimo iki minimumo ir galimo raumenų apibrėžimo, todėl jo fizinę formą labai raumeningas žmogus, kuris, atrodo, neturi savo kūno riebalų. Be to, kultūrizmo entuziastai dažniausiai dalyvauja demonstraciniame savo kūno čempionate per pozus, kurie geriausiai rodo savo sudėtingus raumenis.
Ši praktika gali sekti vyrai ir moterys ir reikalauja daug atsidavimo, nes be intensyvaus kultūrizmo rengimo būtina papildyti raumenų masę, pvz., BCAA ir glutaminą, ir daugelis vartoja anabolizantus, nors tai nėra geras būdas sveikatai ir reikia laikytis dietos, turtingos baltymų ir mažai riebalų, kasdien daugelį mėnesių, kuriam reikia atsidavimo ir atsidavimo.
Patikrinkite: kokie yra anaboliniai steroidai ir kokie jie yra
Populiari kultūrizmo rizika sveikatai
Pernelyg didelė kūno priežiūra yra pagrindinė kultūristų gyvenimo tikslas ir jų svajonių kūnas. Šie adeptai gali padaryti mažiau sveikų pasirinkimų, pakenkti jų sveikatai, vystyti anemiją ir mitybos trūkumus.
Dienos prieš varžybas kultūristas gali nustoti vartoti druskos, vartoti diuretikus, o ne gerti vandenį, tiesiog izotoninius gėrimus "išdžiūti" ir mažinti vandens koncentraciją intersticinio audinyje, toliau stiprinant raumenis.
Pagrindiniai kultūrizmo keliami pavojai sveikatai yra šie:
| Dėl pertvaros | Dėl anabolinių ir diuretikų | Dėl psichologinio streso | Dėl |
| Raumenų ir sausgyslių sutankinimas | Hipertenzija, tachikardija ir aritmija | Padidėjusi anoreksijos rizika | Anemija ir vitamino trūkumas |
| Kelio raiščio plyšimas | Inkstų komplikacijos | Nepasitenkinimas pačiu vaizdu | Padidėjusi osteoporozės rizika |
| Chondromalacia patella | Vėžys kepenyse | Švelnumas ir išvaizda plaukų ant veido moterų | Sunkus dehidracija |
| Bursitas, tendinitas, artritas | Gydomasis hepatitas | Vigoreksija ir Obsesinis elgesys | Menstruacijų nebuvimas |
Sveikas suaugęs žmogus, kuris neturi lokalizuotų riebalų, yra 18% kūno riebalų, tačiau kultūristas gali gauti net 3% ar 5%, kuris yra labai pavojingas sveikatai. Kadangi moterims natūraliai yra mažiau raumenų nei vyrams, jie linkę vartoti daugiau anabolinių, hormonų ir diuretikų, skatinantys raumenų augimą, todėl moterys vis labiau linkę į tokio gyvenimo būdo riziką.
Todėl priešingai nei tai, kas populiariai laikoma konkurencingu kultūrizmo ar bet kurio kito sporto sportininku, nėra sveika pasirinkimo galimybė, nes mokymo, papildymo ir maitinimo intensyvumas, nors ir būtinas pasiekti tikslas būti čempionu gali būti geriausias ilgalaikės sveikatos pasirinkimas.
