Azijos Centella, taip pat vadinama "Asian Sparkle" arba "Gotu Kola", yra Indijos vaistažolių augalas, kuris teikia tokią naudą sveikatai:
- Pagreitina žaizdų ir nudegimų gijimą, nes yra priešuždegiminis ir didina kolageno gamybą;
- Užkirsti kelią varikoze venoms ir hemorojus, stiprinant veną ir gerinant kraujotaką;
- Sumažina uždegimą odoje, nes tai yra priešuždegiminis ir antioksidantas;
- Sklandžiai raukšles ir smulkias linijas, didinant kolageno gamybą;
- Pagerinti kojų apyvartą, išvengti smūgių;
- Sumažinti nerimą ;
- Pagerinti miegą ir kovoti su nemiga;
- Paspartinti atsigavimą raumenų ar sausgyslių randų atvejais .
Azijos centelės gali būti suvartotos arbatos, tinktūros ar kapsulių pavidalu, taip pat galima rasti vaistinėse ir gamtinių produktų parduotuvėse, kurių kainos svyruoja nuo 15 iki 60 kartų. Sužinokite, ką daryti kovojant su prastos apyvartos.
Rekomenduojamas kiekis
Kad gautumėte naudos, turėtumėte vartoti 20-60 mg Azijos centelės 3 kartus per dieną, maždaug 4 savaites. Norėdami gauti šiuos kiekius, turite naudoti šį augalą kaip:
- Arbata : 2-3 puodeliai arbatos per dieną;
- Tinktūra : 50 lašų, 3 kartus per dieną;
- Kapsulės : 2 kapsulės, 2 - 3 kartus per dieną;
- Celiulito, raukšlių ir psoriazės kremai : kaip nurodė dermatologas.
Be to, šis augalas taip pat gali būti randamas kremais ir geliais, siekiant sumažinti lokalizuotus riebalus. Sužinokite daugiau apie šio augalo naudojimą: Kaip vartoti Centella asiatica.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Azijos centtelės šalutinis poveikis pasireiškia daugiausia dėl tepalų ir gelių vartojimo, dėl kurio gali atsirasti odos paraudimas, niežėjimas ir jautrumas saulei. Sušvirkštus labai didelėmis dozėmis, jis gali sukelti kepenų ir nervų sistemos sutrikimus bei nevaisingumą.
Be to, šiam augalui draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, ogozės, gastrito, inkstų ir kepenų ligų atvejais bei alkoholinių gėrimų vartojimui. Taip pat reikėtų vengti 2 savaites prieš ir 2 savaites po operacijos.
Kaip padaryti Azijos Centella arbatą
Cetelos arbata turi būti paruošta 1 šaukštą žolelių kiekvienam 500 ml vandens. Augalą reikia įdėti verdančiame vandenyje, palikti 2 minutes ir išjungti ugnį. Tada uždenkite indą ir leiskite mišiniui likti 10 minučių prieš geriant.
Taip pat sužinokite, kaip naudoti Azijos kibirkštis lieknėjimui.
