Siekiant užtikrinti ramybę ir ramybę skrydžio metu, patartina vengti kelionių, kurios yra labai artimi tikėtinajai pristatymo datai, ir pageidautina pasirinkti akcentą koridoriuje prie lėktuvo vonios kambario, nes įprasta, kad nėščia moteris turi keltis pakelti į tualetą kelionės metu.
Kiti patarimai, kurie gali būti naudingi, užtikrinant ramybę ir ramybę kelionės metu:
- Laikykite diržą visada sandariai, po pilvo, dėvėkite šviesą ir patogius drabužius;
- Kelkitės kas valandą važiuoti lėktuvu, pagerinkite kraujo apytaką, mažinkite trombozės riziką;
- Gerti vandenį, vengiant kavos, sodų ar arbatos, ir nori lengvai virškinti maisto produktus .
Visada turėkite patogių knygų ir žurnalų su temomis, kurias galite mėgautis, taip pat galite padėti mažiau stresą keliauti. Jei bijote keliauti lėktuvu, gali būti naudinga nusipirkti knygą, kuri apie tai pasakys, nes kiekvienas turi gerų patarimų, kaip įveikti baimę ir nerimą skrydžio metu.
Be to, svarbu nepamiršti, kad po ilgų kelionių gali atsirasti kai kurie "Jet Lag" simptomai, pavyzdžiui, nuovargis ir miego sutrikimai, kurie yra normalūs ir galų gale atsiranda per kelias dienas. Sužinokite daugiau apie šią problemą, kaip elgtis su "Jet Lag".
Kaip atsipalaiduoti skrydžio metu
Jei nėščia moteris bijo važiuoti lėktuvu, ką ji gali padaryti, norėdami nusiraminti, yra prižiūrėti antihistamininį vaistinį prižiūrimą arba paimti 1/2 stiklinės vyno, nes šios situacijos palengvina miegą, paliekant moterį ramus ir atsipalaidavę. Nors alkoholiniai gėrimai nėštumo metu nerekomenduojami, ilgainiui į mažą alkoholio kiekį nepakenks kūdikiui, taip pat yra antihistamininių vaistų, kuriuos taip pat galima vartoti nėštumo metu.
Pritaikius tokius metodus kaip gilus kvėpavimas, kartu išlaikant koncentraciją pilvo judėjime, taip pat galite išlaikyti savo protą sutelktą ir ramybę, tačiau patartina vengti keliauti atskirai, kad galėtumėte rasti pagalbinę ranką bet kokiems galinties poreikiams.
Net kai nėščios moterys gali keliauti lėktuvu
Sveikos nėščios moterys gali keliauti lėktuvu iki 35 nėštumo savaičių, kai tikisi tik vieno vaiko ir iki 32 savaičių nėštumo, jei jos nėščios dvynukės. Tačiau nėščioms moterims, turinčioms anemiją, diabetą ar aukštą kraujospūdį; priešlaikinio gimdymo istorija; kraujavimas ar neseniai skausmas, oro susisiekimas gali būti atgrasomas.
Nuo 28 nėštumo savaičių kai kurios oro transporto bendrovės gali paprašyti, kad nėščios moterys keliauja su gydytojo teiginiu, kuris užtikrina nėščios moters sveikatą ir galimą gimdymo datą.
Ką daryti, jei darbas prasideda lėktuvo viduje?
Jei gimdos susitraukimai prasideda plokštumoje, jūs turėtumėte išlikti ramūs, bet informuokite ekipą apie tai, kas vyksta, nes jei kelionė yra per ilga ir vis dar yra per toli nuo jūsų paskirties, gali prireikti nusileisti artimiausiu oro uostu arba paskambinti greitąją pagalbą likti laukiu, kol tapsite į paskirties vietą.
Pirmame nėštumo laikotarpyje darbas gali trukti maždaug 12-14 valandų, o šiais laikais jis mažėja vėlesniuose nėštumo laikotarpiuose. Todėl po 35 nėštumo savaitės nerekomenduojama keliauti lėktuvu, ypač ilguose keliuose. Tačiau moters kūnas yra pasirengęs koncepcijai ir pristatymui gali įvykti natūraliai lėktuvu, uždarų žmonių ir įgulos pagalba yra puiki patirtis.
Taip pat žiūrėkite:
- Darbo ženklai
- Kaip sušvelninti skausmą darbo metu
