Ar nėštumas sukelia nejudamą gyvenimą?

Šlapimo nelaikymas nėštumo metu yra bendra situacija, kuri paprastai atsiranda spontaniškai po kūdikio gimimo ir kurią gali sukelti:

• Kūdikio svoris, kuris daro šlapimo sfinkterį labiau atsipalaidavusią;
• Hormonai, skirti užkirsti kelią susitraukimams, kurie taip pat atpalaiduoja tarpvietės raumenis;
• Gimdos poslinkis su kūdikio augimu, kuris keičia kitų organų padėtį ir presuoja šlapimo pūslę.

Nors tai yra problema, kuri dažniausiai dingsta po gimdymo sukelto gimdymo atveju, kai kūdikis sveria daugiau nei 4 kg arba ilgai būna gimęs, moteriai gali būti šlapimo nelaikymas, nes perineumės raumenys labai ištemps ir tampa labiau atsipalaidavęs, sukeliantis nevalingą šlapimo netekimą.

Šlapimo nelaikymo nėštumo metu gydymas

Šlapimo nelaikymo nėštumo metu gydymo tikslas yra sustiprinti dubens pūslės raumenis, mažinant šlapimo nelaikymo epizodus.

Taigi, gydymas gali būti atliekamas kineziterapijos būdu naudojant elektrinę stimuliaciją, kai dubens raumenys netyčia sutampa dėl lengvos ir atsparios elektros srovės.

Kitas gydymo variantas šlapimo nelaikymo nėštumo metu yra dubens raumenų susitraukimo pratimai, kurie vadinami Kegelio pratimais .

Kegelio pratimai susideda iš dubens raumenų susitraukimo, kaip parodyta paveikslėlyje.

Norėdami atlikti pratimus, turite:

• Tuščia šlapimo pūslė;
• Suderinkite dubens raumenis 10 sekundžių. Kad nustatytumėte, kokie yra šie raumenys, šlapimo srovę turite sustoti tik tada, kai esate šlapinantis. Šis judėjimas yra tas, kurį turite naudoti susitraukiant;
• Atsipalaiduokite raumenis 15 sekundžių.

Kegelio pratimai turi būti kartojami 10 kartų iš eilės, maždaug 3 kartus per dieną.

Svarbiausia, kad moteris suvoktų raumenį, kurį ji turėtų sudaryti ir sudaryti sutartį kelis kartus per dieną. Kuo daugiau pratybų atliksite, tuo greičiau būsite išgydytas. Šį pratimą galima atlikti sėdint, gulint, atidarius ar uždarius kojas.