Puikus namų gynimo priemonė, reguliuojanti žarną, yra papajos sultys su slyva, nes yra daug skaidulų, kurie padidina išmatą ir skatina žarnyno judesius.
Ingredientai
- 5 slyvos
- 1 papaja
- 1 oranžinė spalva
- 2 šaukštai linų sėmenų
- 100 ml vandens
Paruošimo būdas
Supilkite slyvas į puodą su 100 ml vandens 8 valandas ir po to maišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis. Gerkite mažiausiai 2 stiklus kasdien iš šių sulčių, kad gautumėte laukiamą efektą.
Kiti patarimai, kurie gali būti naudingi žmonėms, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, geria maždaug 2 litrus vandens per dieną ir vartoja didelį ląstelienos kiekį maisto visais patiekalais ir tampa įpročiu.
Naudinga nuoroda:
- Žarnyne įstrigę
