Yra maisto produktų, kurie gali būti naudojami gaminant skanu sultys, kurios padeda numesti svorį, prarasti pilvą, mažina pilvo pūtimą, diuretikus ir netgi sumažina apetitą.
Šios sultys gali būti lengvai paruošiamos namuose, naudojant centrifugą ar maišytuvą, ir reikia nedelsiant gerti visas maistines medžiagas.
1. Ananasų sultys su žaliosios arbatos
Puikus pasirinkimas sulčių prarasti pilvo yra ananasų su žaliosios arbatos, nes jo sudedamosios dalys sujungiamos viena su kita, skatina šyminimą, pašalina kūno skysčių perteklių ir palengvina riebalų deginimą pilvo srityje.
Tai yra todėl, kad ananasai yra geras diuretikas, dėl kurio padidėja noras šlapintis, o tai padeda išsivalyti. Kita vertus, žalioji arbata padidina kūno riebalų apykaitą, dėl ko kūno riebalai deginami, o sezamo ir linų sėmenys turi skaidulų, kurie pagerina žarnyno perpylimą. Kokosų vanduo yra maistingas, daug mineralinių medžiagų ir papildo kūno mineralus.
Ingredientai:
- 1 storio ananaso gabaliukas;
- 4 mėtų lapai;
- 2 šaukštai sezamo arba linų sėklų;
- 1 stiklinis kokoso vandens;
- 1 šaukštas žaliosios arbatos miltelių.
Paruošimo būdas:
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir netrukus po jo, be įtempimo. Jei reikia, sultis galima saldinti 1 Stévia šaukšteliu. Geriausias laikas išgerti šias sultis yra pusryčių ar vidurio pietų. Paaiškinkite dažniausiai pasitaikančias abejones dėl "Stevia" saldiklio.
2. Ridikai ir pankolių sultys
Šios sultys padeda kontroliuoti glikemiją ir stimuliuoja svorio praradimą, nes ridikėliai ir pankolis stimuliuoja virškinimą ir tulžies pūslės darbą, padeda metabolizuoti riebalus suskaidyti. Be to, taip pat padeda pašalinti per didelius skysčius iš organizmo.
Ingredientai:
- Šiek tiek petražolių;
- 150 g pankolio;
- 2 obuoliai;
- 1 ridikas;
- 2 salierų stiebeliai.
Paruošimo būdas:
Norėdami paruošti šias sultis, tiesiog centrifuguokite visas sudedamąsias dalis. Jei norėtumėte gerti šviežias sultis, tuomet galite kartu su ledo kubeliais patekti į maišytuvą ir gerti pusryčius ar vidurdienį.
3. Salierų ir pankolių sultys
Šios sultys jungia salierus, kurie yra puikus diuretikas ir pankolių, kurie turi svorio netekimo savybių, skatina tulžies pūslę, padidina tulžies srautą, svarbų mažinant kūno riebalų kiekį.
Ingredientai:
- 2 nulupti apelsinai;
- 1 bulvytė pankolių;
- 1 saujoji liucernos kopūstai;
- 2 salierų stiebeliai.
Paruošimo būdas:
Norėdami paruošti šias sultis, paprasčiausiai išmaišykite visas sudedamąsias dalis, kol gaunamas homogeniškas mišinys, o tada gerkite vieną kartą per dieną.
4. Kopūstų ir citrinų sulčių
Šios sultys savo sudėtyje turi chlorofilo, kalio, pektino ir vitamino C, kurios pagreitina toksinų pašalinimą iš organizmo ir padeda užbaigti sukauptus riebalus.
Ingredientai:
- 2 salierų stiebai;
- 3 keleivių kopūstų lapai;
- 2 obuoliai;
- 1 nulupta citrina.
Paruošimo būdas:
Sumaišykite visas ingredientus maišytuve, kol jis yra vienalytis ir gerti vieną kartą per dieną.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti detoksikacines sultis, kurios puikiai tinka pašalinti toksinus iš organizmo:
