Agurkų sultys yra puikus diuretikas, nes jame yra daug vandens ir mineralų, kurie palengvina inkstų funkcionavimą, padidina pašalinto šlapimo kiekį ir mažina organizmo patinimą.
Be to, kadangi ji turi tik 19 kalorijų per 100 gramų ir padeda ją išgarinti, ji gali būti lengvai pridedama prie bet kokio svorio netekimo dietos ir yra puikus ingredientas pagreitinti procesą.
Kai kurie iš populiariausių agurkų naudojimo būdų yra įtraukti į sultis ir vitaminus arba tiesiog naudoti natūralią saleles ir kitus indus:
1. Agurkas su imbiero
Imbieras yra puikus šalutinis poveikis virškinimo trakto sistemai, nes, be daugelio antioksidantų, jis taip pat turi stiprų priešuždegiminį poveikį, kuris padeda mažinti skrandžio ir žarnyno uždegimą, todėl jis yra geras pasirinkimas tiems, kurie dažnai kenčia nuo skausmo pvz., skrandžio, gastrito ar pilvo spazmai.
Ingredientai
- 500 ml filtruoto vandens;
- 1 agurkas;
- 5 cm imbieras.
Kaip paruošti
Pradėkite nuo agurkų plovimo ir supjaustykite 5 mm storio gabalais. Tada plauti imbierą, nulupti ir supjaustyti į keletą gabalų. Galiausiai, sumaišykite visus ingredientus ir sumaišykite, kol gaunamos vienalytės sultys.
2. Agurkas su obuoliais ir salierais
Tai yra puiki sultys, kurios padeda pašalinti perteklinį skysčių kiekį, prarasti svorį ir išlaikyti sveiką odą. Taip yra todėl, kad greta diuritinės agurkų galios, šiose sultyse taip pat yra obuolių, kurių sudėtyje yra daug antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, apsaugančių odą.
Ingredientai
- 1 agurkas;
- 1 obuolys;
- 2 salierų stiebai;
- ½ citrinos sulčių.
Kaip paruošti
Kruopščiai nuplaukite obuolių, agurkų ir salierų. Tada supjaustykite visus daržoves ir obuolį į mažus gabalėlius, palikdami apvalkalą, jei jie yra ekologiški. Į maišytuvą, kartu su citrinų sultimis įmaišykite ir įmaišykite, kol gaunate sulčių.
3. Agurkas su citrina ir medumi
Ryšys tarp citrinos ir agurkų padeda inkstų funkcionavimui, bet taip pat leidžia pašalinti kraujo priemaišas. Be to, citrina taip pat pagerina žarnyno funkciją, kovoja su vidurių užkietėjimu ir palengvina svorio mažėjimą.
Ingredientai
- 500 ml filtruoto vandens;
- 1 agurkas;
- 1 arbatinis šaukštelis medaus;
- 1 citrina.
Kaip paruošti
Nuvalykite agurkus ir citrina, tada supjaustykite mažais gabalėliais. Galiausiai sumaišykite ingredientus maišytuve ir, jei reikia, naudokite medų.
Taip pat žiūrėkite 7 geriausias sultis su salierais, kad sumažintumėte svorį ir dezinfekuotų.
