Puikus namų gynimo priemonė užkietėjimui - šventa žolelių arbata su imbierais ir pankoliu, nes šios sudedamosios dalys stimuliuoja žarną šviesiu ir natūraliu būdu.
Ingredientai
- 1 šaukštelio šaukštelio šaukštelis
- 1/2 šaukštelio šviežios arba džiovintos imbiero šaknies
- 1/2 šaukštelio pankolio sėklų
- 1/2 litro vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite šventą žievę, imbierą ir pankolių vandenyje ir virkite 10 minučių. Tada leiskite stovėti dar 10 minučių, padermę, saldinti su medumi ir gerti 250 ml prieš miegą ir 250 ml atsibunda.
Be to, kad esate užkietėjęs namuose, svarbu, kad asmuo keistų dietą kasdien ir, geriausia, valgio metu, valgydamas didelio skaidrumo maisto produktus, tokius kaip žalios daržovės ir grūdai.
Kitas geras patarimas yra teikti pirmenybę visam maisto produktui. Tačiau svarbu gerti daug vandens, kai vartojate didelį ląstelienos kiekį arba jie gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Naudingos nuorodos:
- Vidurių užkietėjimas, ką daryti?
- Pradžia Gydymas užkietėjimui
- Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą
