Pasaulinis postulacinis reeducation (RPG) susideda iš fizinės terapijos metu naudojamų fizinių pratimų ir pozų, skirtų kovoti su stuburo pokyčiais, tokiais kaip skoliozė, karpis ir hiperlordozė, taip pat kitų sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, kelio sąnario, klubo sąnario ir netgi tokių pokyčių kaip Pavyzdžiui, erzina pėdą.
Tokiu būdu fizioterapeutas analizuoja visą žmogaus būklę ir nurodo pratimus, kuriuos jis turi atlikti norint sustiprinti silpnesnius raumenis ir pailginti raumenis, sausgysles ir raiščius, reikalingus pertvarkyti visą kūną.
Pagrindiniai RPG privalumai
Pasaulinio postulingo reeducijos nauda gali būti įgyvendinta nuo pirmųjų sesijų, kai žmogus tampa labiau susipažinęs su savo kūno padėtimi, o tai jau paskatina juos išlaikyti gerą požiūrį kasdieniame gyvenime. Kitos naudos yra:
- Kovoti nugaros skausmą ir sureguliuoti stuburo;
- Pašalinti išialgiją;
- Cure torticollus;
- Pataisyti kelio padėtį;
- Pagerinti kvėpavimą ir judesį liemenyje žmonėms su ankilozuojančiu spondilitu;
- Išspręskite stuburo problemas, tokias kaip raumenų diskas;
- Padėti gydyti sąnarių pokyčius, kaip ir lėtinį klubo skausmą;
- Pašalinkite galvos skausmą dėl pernelyg įtempto nugaros ir kaklo raumenų;
- Pašalinti galvos skausmą ir skausmą žandikaulyje dėl pokyčių temporomandibulinio sąnario;
- Teisingą plokščią pėdą, kad būtų galima geriau sureguliuoti gravitacijos jėgas;
- Gerinti kvėpavimą, leidžiant didesnę kvėpavimo raumenų amplitudę;
- Pagerinti galvos padėtį, kuri daugeliu atvejų yra labiau į priekį nei idealus;
- Pagerinkite pečių pozicionavimą, kuris daugeliu atvejų yra didesnis.
RPG pratimai nurodomi atsižvelgiant į kiekvieno asmens poreikį, todėl receptas yra individualus, nes nėra bendros rekomendacijos, nes kiekvienas asmuo turi unikalių savybių, į kurias reikia atsižvelgti. Kiekviena sesija trunka maždaug 1 valandą ir yra individuali.
Kas yra RPG pratimai
Yra 8 pasauliniai postulaciniai reeducation pratimai, kurie iš tikrųjų yra pozos, kai žmogus turi stovėti kelias minutes. Jie yra:
- Varžys ant žemės su atviromis rankomis
- Varžys ant žemės su uždarais ginklais
- Varna ore su atviromis rankomis
- Varna ore su uždarais ginklais
- Stovi prie sienos
- Nuolatinėje centre
- Sėdi su ankstesniu pakrypimu
- Nuolatinis su priekiniu šlaitu
Per šiuos pratimus fizioterapeutas dažniausiai prašo, kad asmuo susitrauktų nuo pilvo ir laikytų nugarą, pritvirtintą prie neštukų, tačiau nedidindamas šonkaulių. Be to, yra sukurtos stimuliacijos, leidžiančios žmogui išlaikyti RPG poziurį maždaug nuo 4 iki 7 minučių, neprarandant jėgos, kad pečiai, tampantys rutuliu, būtų tvirtai sujungtos.
Gydymo laikas skiriasi nuo vieno asmens iki kito, tačiau po 3 ar 4 seansų galima pamatyti, ar gydymas yra naudingas, ar ne. Skoliozę ir hiperkinezę galima ištaisyti maždaug 8 RPG seansais, tačiau, kai stuburas yra labai "kreivas", gali užtrukti daugiau sesijų.
Kaip gydymas RPG?
RPG sesijoje fizioterapeutas nurodo, kokią padėtį žmogus turėtų stovėti mažiausiai 3 minutes. Esant tokiai padėčiai gali prireikti nedidelių pataisymų, kad atitiktų kvėpavimą, ir asmuo turi stengtis išlaikyti raumenis stovint nurodytoje pozicijoje.
Kaip progresavimo būdas, fizioterapeutas gali paskatinti žmogų veikti prieš savo ranką, kad būtų sunku išlaikyti laikyseną, todėl teisingą padėtį dar labiau apsunkina.
Kartais per RPG sesiją taip pat atliekamos kitos pratybos, kurios yra skirtos skausmui ar sužeidimams, kuriuos šis asmuo pateikia, be manipuliavimo ir miofascialinės terapijos, todėl tai yra metodas, kurį gali atlikti tik fizioterapeutai
