Kelio tendenitas, dar vadinamas dildo keliu, yra kelio kaulo sausgyslių uždegimas, sukeliantis intensyvų kelio skausmą, ypač vaikščiojant ar sportuojant.
Paprastai kelio sausgyslių tendencija dažniau pasitaiko futbolo žaidėjams, tenisininkams, krepšininkams ar bėgikams, pavyzdžiui, dėl per didelio kelio sausgyslių naudojimo šokinėjant ir važiuojant. Tačiau pagyvenusiems pacientams gali pasireikšti tendinitas, esant laipsniškam sąnarių nusidėvėjimui.
Tendonitas kelio srityje gyja per poilsį ir ledo vartojimą, tačiau, kai šių priemonių nepakanka, rekomenduojama pradėti fizioterapijos sesijas, siekiant sustiprinti kelio raumenis.
Tendinito simptomai keliuose
Pagrindiniai kelio sausgyslių tendinito simptomai gali būti:
- Skausmas priešais kelio;
- Skausmas, kuris pablogėja, kai šokinėja ar veikia;
- Kelio patinimas;
- Sunku judėti kelio;
- Kietojo kelio pojūtis prabudus.
Kai pacientui būdingi šie simptomai, reikia pasitarti su fizioterapeutu ar ortopedu, kad atliktų diagnostinius tyrimus, tokius kaip rentgeno spinduliai, ultragarso ar magnetinio rezonanso tyrimai, siekiant patvirtinti tendinitas ir pradėti tinkamą gydymą.
Kaip gydyti tendinitas kelio
Kelių sausgyslių gydymas gali būti pradėtas namuose, su sąlyga, kad pusei pakriausta liga, ir ledo vartojimas 15 minučių 3 kartus per dieną, pavyzdžiui. Tačiau, jei skausmas nesibaigia per 3 dienas, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad pradėtų vartoti burnos uždegimo ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas arba Naproxenas, siekiant sumažinti uždegimą ir sušvelninti skausmą.
Be to, jūsų gydytojas gali rekomenduoti atlikti fizioterapijos sesijas, kad atliktų pratimus, kurie sustiprintų ir ištiestų kelio raumenis, pagreitindami pažeistų sausgyslių gijimą. Susipažinkite su kai kuriais pratimais: Kelio propriocepcijos pratimais.
Sunkesniais atvejais, kai kelio sausgyslių tvenkinys netenka poilsio, vaistų ir fizinės terapijos po maždaug 3 mėnesių, gali prireikti operacijos, kad būtų pašalinti kelio sausgyslių pažeidimai.
Štai kaip kineziterapija ir mityba gali būti naudingi gydant tendonitus:
Sužinokite daugiau apie šią problemą ir sužinokite apie kitas priežastis kelio skausmui: kelio skausmas
