Graikijos šienas, taip pat žinomas kaip fenacho ar alforvos, yra vaistinis augalas, kurio sėklos turi virškinimo ir priešuždegimines savybes, todėl gali būti naudingos gastritui gydyti ir cholesterolio kiekiui kontroliuoti.
Mokslinis griebtuvėlio pavadinimas yra Trigonella foenum-graecum. Jis gali būti natūralių produktų parduotuvėje, laisvose mugėse arba papildyti parduotuves miltelių, sėklų ar kapsulių pavidalu. Pyragaičių kaina skiriasi priklausomai nuo pirkimo vietos, kiekio ir būklės, kurioje jis randamas (miltelių, sėklų ar kapsulių), tarp R $ 3 ir R $ 130, 00.
Kas naudojamas "Feno-Greek"?
Fenugreek turi skaidulų, afrodiziazių, priešuždegiminių, virškinimo, antioksidantų ir antimikrobinių savybių, todėl jas galima naudoti keliose situacijose:
- Sumažinti ir kontroliuoti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje;
- Anemijos kontrolė;
- Gydant gastritą;
- Sumažinti uždegimą;
- Gydyti ertmę ir faringitą;
- Pagerinti žarnyno funkciją;
- Sušvelninti menopauzės simptomus;
- Sumažinti menstruacijų spazmus;
- Skatinti testosterono gamybą;
- Didinti energiją;
- Sumažinti kūno riebalus.
Be to, šakniastiebiai gali būti naudojami galvos odos problemoms gydyti, pavyzdžiui, pleiskanų, plaukų slinkimo ir nuplikimo, taip pat skatinti hidrataciją ir pagreitinti sveikų plaukų augimą. Žiūrėkite kitus patarimus, kaip plaukai auga greičiau.
Kaip naudotis feno-graikų kalba
Panaudotos grikio dalies dalys yra sėklos, kuriose dažniausiai randama medicininių šio augalo savybių. Sėklos gali būti naudojamos gruntuose ir praskiesti pienu, infuzuoti ar virti arbatui, kapsulėms, rasti natūraliuose maisto parduotuvėse ir suspaustuose prieduose su pjaustytų ir šildomų pankolių sėklomis.
- Fenugreek arbata, skirta kompresams, garguliams ir makšties skalbiams: naudokite 2 arbatinius šaukštelius šiaudų sėklų ir 1 puodelio vandens. 10 minučių verdykite sėklų vandenyje. Tada įtrinkite ir naudokite arbatą į galvos odą suspaudimus, skirtus pleiskanų ir nuplikimo gydymui, skausmui gydyti, užblokavus ar makšties plaukus.
- Fenugreek arbata: naudokite 1 puodelį šalto vandens per du arbatinius šaukštelius, palikite stovėti 3 valandas, tada virkite ingredientus, šerkite ir gerkite, kol šilta, 3 kartus per dieną užkietėjimui. ir menopauzinių simptomų palengvinimas.
- Sumažinkite griežinėlių sėklų kepimą: naudokite 110 g grikių sėklų su vandeniu arba actu. Sumaišykite maišytuvą, kol pasieksite pasta ir pakelsite ugnį, kol ji bus verda. Tada paskleiskite minkštimą dar karštą ant audinio ir užlašinkite uždegimo vietoje, kol jis vėsus, pakartokite procedūrą 3-4 kartus per dieną.
Galimas šalutinis poveikis
Pernelyg didelis lašišos suvartojimas gali sukelti dujų, pilvo išsiplėtimą ir viduriavimą, taip pat odos dirginimą, kai jį vartoja žmonės, kurie yra alergiški šiai augalijai, todėl svarbu turėti žolininkių nurodymus, kaip geriausiai naudoti šį augalą be nepageidaujamas poveikis.
Fenugreek draudžiama nėščioms moterims, kadangi tai gali paskatinti darbą, slaugančias motinas ir nuo insulino priklausomus diabetu.
