Geras būdas kovoti su migrena natūraliai yra vartoti tinkamus maisto produktus, kai prasideda galvos skausmas. Kai kurios puikios galimybės yra saulėgrąžų, levandų, dong quai, levandų, ulmarijos ir ramunėlių su apelsinų, arbatmedžio ar kompreso įdėti į kaktą.
Migrena yra sunku kontroliuoti galvos skausmą, kuris labiau paveikia moteris, ypač dienas prieš menstruacijas. Tiems, kurie labai dažnai kenčia nuo migrenos, natūralios priemonės yra puikus būdas išvengti narkotikų vartojimo iš farmacijos, kuris turi kontraindikacijas ir nemalonų poveikį. Čia yra 5 puikios galimybės, kurias galite padaryti namuose:
1. Gamtinis saulėgrąžų priedas
Ši natūrali migrenos priemonė yra daug magnio, padedanti kovoti su migrenos simptomais.
Ingredientai
- 60 g saulėgrąžų sėklų
- 1/2 litro vandens
Paruošimo būdas
Panardinkite saulėgrąžų sėklą į keptuvę ir kepkite iki šviesiai paruoštos ir sausos.
Tada virkite vandenį ir pridėkite sėklų ir palikite 20 minučių. Leiskite atvėsti, dezinfekuoti ir gerti kitą. Vartokite 3 kartus per parą, kol pasireiškia migrenos simptomai.
2. Levandos suspausti
Natūrali migrenos priemonė su levanda, arbatos ar kompresų pavidalu ant kaktos, yra puikus sąjungininkas kovojant su šiais galvos skausmais.
Ingredientai
- 10 g levandų lapų
- 1/2 litro vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite levandos lapus į vandenį ir išvirkite. Verdamos leiskite stovėti 10 minučių, kolka ir gėrimas dar šilta. Kasdien imasi 3 puodeliai šios arbatos, o migrenos simptomai išlieka.
Norėdami, kad levanda suspaustų, išimkite švarią marlę ar rankšluostį, sudėkite 4-6 kartus ir pamerkite ją arbatoje. Prie kojos marlę ar rankšluostį tepkite šilta, bet taip, kad ji galėtų atlaikyti temperatūrą, kad neuždegtų 30 minučių. Kiekvieną kartą, kai marlė praranda šilumą, ją reikia įmirkyti ir vėl pakelti į kaktą.
3. Dong quai arbata
Geras namų gynimo būdas migrenai yra su dong quai, nes šis vaistinis augalas turi analgezines savybes, šalindamas galvos skausmą.
Ingredientai
- 15 g dong quai root
- 1 puodelis ir pusė vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite augalo šaknį į vandenį, po to virkite, tada palikite 30 minučių supilti į talpyklą. Tada užpilkite ir gerkite 2-3 puodelius arbatos per dieną.
4. Arbata iš ulmária
Kitas puikus namų gynimo būdas migrenai yra su ulma, nes šis vaistinis augalas turi analgezines ir priešuždegimines savybes, kurios sušvelnina migreną.
Ingredientai
- 2 šaukštai ulmarijos
- 2 puodeliai vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite Ulmarą į vandenį ir virkite. Virinama, paliekama atvėsti, šerti ir gerti dar 2-4 puodelius kepalų arbatos per dieną.
5. Ramunėlių arbata su apelsinu
Ši arbata yra puikus būdas natūraliai kovoti su migrena.
Ingredientai
- 2 stiklines vandens
- 2 kapotos apelsinai, įskaitant žieveles
- 1 saują sausųjų ramunėlių
- 6 lauro lapai
- 1 citrina
Paruošimo būdas
Vandenį užvirinkite ir pridėkite apelsinus su žievelėmis, ramunėliais ir lauro lapais. Virkite dar 2 minutes, tada pridėkite 1 citrinos sultis. Coe ir gerti vis dar šilta.
