Premenstruacinio disforo sutrikimas, dar vadinamas PMDD arba Super PMS, yra būklė, atsiradusi prieš menstruacijas ir sukelianti PMS panašius simptomus, pvz., Troškimą maistui, nuotaikos svyravimus, menstruacijų mėšlungį arba pernelyg didelį nuovargį.
Tačiau, skirtingai nuo PMS, disforiniame sutrikime šie simptomai tampa neveiksmingi ir trukdo kasdienes užduotis. Kai kurioms moterims priešmenstruacinio disforo sutrikimas gali net sukelti nerimo sutrikimus arba depresijos vystymąsi.
Nors specifinės šio sutrikimo atsiradimo priežastys dar nėra žinomos, tai yra įmanoma, kad dažniausiai žmonės labiau linkę į emocinius pokyčius, nes jie akcentuojami menstruacijų hormoninių pokyčių.
Pagrindiniai PMDD simptomai
Be bendrų PMS simptomų, tokių kaip krūtų skausmas, pilvo pūtimas, nuovargis ar nuotaikos pasikeitimai, žmonėms, turintiems priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, turi būti simptomų, susijusių su emociniu ar elgesio pobūdžiu, tokiais kaip:
- Ekstremalus liūdesys ar nevilties jausmas;
- Nerimas ir per didelis stresas;
- Labai staigūs nuotaikos pokyčiai;
- Jaudrumas ir dažnas pyktis;
- Panikos priepuoliai;
- Sunku miegoti;
- Sunkumo koncentravimas.
Paprastai šie simptomai atsiranda maždaug prieš 7 dienas iki menstruacijų ir gali likti 3-5 mėnesius nuo menstruacijos pradžios, tačiau liūdesio ir nerimo jausmai gali būti ilgesni ir nepanaikinami tarp kiekvienos mėnesinės.
Kai moteris vystosi depresija, dažnas tokių simptomų atsiradimas taip pat padidina savižudiškų minčių riziką, todėl labai svarbu psichologą ar psichiatrą tinkamai gydyti depresiją.
Kaip patvirtinti, kad tai PMDD
Prieš menstruacinį disforinį sutrikimą diagnozei patvirtinti nėra bandymo ar tyrimo, todėl ginekologas gali nustatyti sutrikimą tik apibūdindamas simptomus.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali netgi paprašyti testų, pvz., Ultragarsu ar KT, tik patvirtinti, ar nėra kitų negalavimų dubens srityje, pavyzdžiui, sukeliančių sunkių pilvo spazmų simptomus ar pūtimas.
Kaip gydymas atliekamas?
PMDD gydymas yra skirtas moters simptomams palengvinti, todėl gali skirtis priklausomai nuo atvejo. Tačiau pagrindinės gydymo formos yra:
- Antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas ar sertralinas: padeda atsikratyti liūdesio, nevilties, nerimo ir nuotaikos pokyčių simptomų, taip pat gali pagerinti nuovargį ir miegą;
- Kontracepcijos tabletės : reguliuoja hormonų kiekį visą menstruacinį ciklą, dėl kurio gali sumažėti visi PMDD simptomai;
- Analgetikai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas: pavyzdžiui, šalina galvos skausmą, mėnesinių sutrikusius skausmus ar krūtis;
- Kalcio, vitamino B6 ar magnio papildymas : gali būti natūrali simptomų palengvinimo galimybė kai kurioms moterims;
- Vaistiniai augalai, tokie kaip Vitex agnus-castus: sumažina dirglumą ir dažnus nuotaikų svyravimus, taip pat krūtų skausmą, patinimą ir menstruacijų mėšlungį.
Be to, vis dar svarbu turėti sveiką gyvenimo būdą, valgydami subalansuotą mitybą, vartodami bent 3 kartus per savaitę ir išvengdami tokių medžiagų kaip alkoholis ir cigaretės.
Miegokite 7-8 valandas per parą arba gydydami atsipalaidavimo būdus, tokius kaip žvilgsnis, joga ar meditacija, taip pat galite sumažinti stresą ir pagerinti emocinius simptomus, kuriuos sukelia priešmenstruacinio disforo sutrikimas.
Taip pat patikrinkite kai kurias namuose sukurtas parinktis, kurios padeda atleisti PMS simptomus ir taip pat gali pagerinti PMTCT.
