Nėštumo kontrakcijos jausmas yra normalus, nes jis yra atsitiktinis ir sumažėja poilsiui. Tokiu atveju šis susitraukimo tipas yra kūno mokymas, tarsi jis būtų "kūno" testas gimdymo metu.
Paprastai šie treniruočių susitraukimai prasideda po 20 nėštumo savaičių ir nėra labai stiprūs, juos galima supainioti su mėnesinių mėšlungiu. Šie susitraukimai nėra susirūpinę, jei jie nėra pastovūs ar labai stiprūs.
Susitraukimo požymiai nėštumo metu
Nėštumo susitraukimo simptomai:
- Skausmas apatinėje pilvoje, tarsi stipresnis menstruacijų mėšlungis nei įprasta;
- Skausmas dygsnio forma makšties regione arba nugaros apačioje, tarsi tai būtų inkstų krizė;
- Krūtinės susitraukimo metu pilvas tampa labai sunkus, kuris trunka ne ilgiau kaip 1 minutę.
Šie susitraukimai gali atsirasti kelis kartus per dieną ir naktį, ir kuo arčiau nėštumo pabaigos, tuo dažnesni ir stipresni jie tampa.
Kaip sumažinti susitraukimus nėštumo metu
Norint sumažinti nėštumo susitraukimų diskomfortą, patariama, kad moteris:
- Sustabdyk tai, ką darai
- Kvėpuoti lėtai ir giliai, sutelkti dėmesį tik į kvėpavimą.
Kai kurios moterys praneša, kad vaikščiojimas lėtai padeda sumažinti diskomfortą, kiti sako, kad pritraukti prie prikaustymo yra geresni, todėl nėra taisyklių, kurios būtų laikomasi, todėl moteriai siūloma išsiaiškinti, kuri vieta šiuo metu labiausiai patogu ir išlikti kai kyla susitraukimai.
Šie maži susitraukimai nėštumo metu nepažeidžia kūdikio ir moters būdo, nes jie nėra labai dažni ir labai stiprūs, tačiau, jei moteris suvokia, kad šie susitraukimai tampa vis intensyvesni ir dažni, arba jei yra kraujo netekimas, ji turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti darbo pradžia.
