Acerola yra vaisius, kuris gali būti naudojamas kaip vaistinis augalas dėl didelės vitamino C koncentracijos. Acerola vaisiai, be skonio, yra labai maistingi, nes jie yra labai turtingi ir vitaminu A, B vitaminu, geležimi ir kalciu .
Jos mokslinis pavadinimas yra " Malpighia Glabra Linné", kurį galima įsigyti rinkose ir gamtinių produktų parduotuvėse. Acerola yra vaisius, turintis mažai kalorijų, todėl jį galima pridėti dietai, kad prarasti svorį. Be to, jis yra daug vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą.
Kas yra acerola?
Acerola vartojama vitamino C trūkumui, stresui, nuovargiui, nėštumui, peršalimui ir gripui, plaučių ligoms, kepenų ir tulžies pūslės problemoms gydyti, vėjaraupiams, poliomielitui gydyti.
Acerola savybės
Acerola savybes sudaro antioksidantas, remineralizuojantis, antiskorbuotinis ir imunitetą stimuliuojantis poveikis.
Kaip naudoti acerolą
Acerolos naudojama dalis yra daugiausia vaisių sulčių gamybai.
- Acerola sultys: įpilkite 2 puodelius akerolos su 1 litru vandens maišytuve ir muškite. Gerkite po paruošimo, kad nebūtų pamesti vitaminas C. Jūs taip pat galite įveikti 2 puodelius acerolas su 2 puodeliais apelsinų sulčių, mandarino arba ananasų.
Be sulčių, galite gaminti acerola arbatmedžius arba vartoti vaisius natūraliai.
Acerola šalutinis poveikis
Apie acerolą nepranešama apie šalutinį poveikį.
Akerolio kontraindikacijos
Nerekomenduojama vartoti acerola.
Mitybinė informacija apie acerolą
| Komponentai | Kiekis 100 g acerola |
| Energija | 32 kalorijos |
| Baltymai | 0, 2 g |
| Riebalai | 0, 2 g |
| Angliavandeniai | 7, 3 g |
| Vitaminas C | 1369 mg |
| Kalcis | 9, 48 mg |
| Geležis | 0, 2 mg |
