Rozmarino eterinis aliejus turi daug naudos, ypač smegenų stimuliacijos požiūriu, atminties pagerinimui. Be to, šis aliejus gali būti naudojamas siekiant pagerinti odos išvaizdą, palengvinti prasto virškinimo simptomus ir skatinti plaukų augimą. Žiūrėkite, koks yra rozmarinas.
Rosemary aliejus gali būti gaminamas namuose ir laikomas šiltoje tamsioje vietoje, kad jo savybės būtų išsaugotos. Be aliejaus, rozmarinas gali būti naudojamas arbatui ir jį reikia vartoti 3-4 kartus per dieną, taip pat turi keletą naudos. Žinokite rozmarinų arbatos privalumus.
Kaip tai padaryti
Norėdami pagaminti rozmarino aliejų, į stiklinę indą į stiklinę indą įlašinkite du džiovintus rozmarino šakelius ir, pavyzdžiui, padėkite ir lengvai išmaišykite bazinį alyvą, pvz., Kokoso aliejų, migdolus arba alyvuogių aliejų. Tada laikykite alyvą šiltoje, tamsioje vietoje maždaug dvi savaites. Tada užpilkite ir vėl įdėkite į stiklinį indelį.
Prieš naudodamiesi rozmarino aliejumi, svarbu, kad ji praskiedžiama šiek tiek vandens, nes ji gali sudeginti odą. Be to, vaikai, nėščios moterys, žmonės su aukštu kraujospūdžiu, virškinimo sutrikimai ir žindančios moterys neturėtų naudoti rozmarinų aliejaus. Nepaisant įvairių naudos sveikatai, rozmarino aliejus turėtų būti vartojamas tik po konsultacijos su gydytoju, nes jis gali sąveikauti su kai kuriais vaistiniais preparatais.
Pagrindiniai privalumai
Rozmarinas turi virškinimo, antiseptines, antimikrobines ir stimuliuojančias savybes ir gali turėti keletą naudos, pagrindinės iš jų yra:
1. Pagerinkite atmintį
Rosemary gali stimuliuoti nervų sistemą, pagerinti atmintį, koncentraciją ir motyvaciją. Taigi, jis gali būti naudojamas depresijos, nerimo ir Alzhaimerio profilaktikai ir gydymui.
Kaip naudoti: Atminties stimuliaciją galima pasiekti įkvėpus rozmarino, kuriame keletą lašų aliejaus reikia įdėti į puodelį su verdančiu vandeniu arba net naudojant kvapią medžiagą. Taip pat sužinokite, kaip atminties tonikas su rozmarinu.
2. Veido atjauninimas
Rosemary turi antioksidacines savybes, tai yra, jis gali sumažinti laisvųjų radikalų koncentraciją ir taip sumažinti odos pažeidimus, užkirsti kelią raukšlių ir dėmių atsiradimui. Be to, rozmarinas gali stimuliuoti kolageno gamybą, užkertant kelią odai neskaidyti ir užtikrinti jaunesnę išvaizdą.
Kaip naudoti: Veido atjauninimas gali būti pasiektas taikant rozmarino aliejų, praskiesto vandeniu arba kokosų aliejuje, į veidą ir turėtų būti tolygiai paskirstytas apskrito judesiais. Tada rekomenduojama nusausinti perteklinį aliejų su šiltu vandeniu suminkštu audeklu. Nors ji turi daug naudos odai, ji turi būti naudojama vadovaujant dermatologui.
3. Kovos su infekcijomis
Rosemary aliejus gali būti laikomas natūraliu antibiotiku ir gali būti naudojamas, pavyzdžiui, gydant bakterijų sukeltas šlapimo ir virškinimo trakto infekcijas. Nors jis veikia prieš kenksmingas bakterijas, gydytojo nurodytos vaistų vartojimas yra labai svarbus.
Be to, kad veiktų prieš bakterijas, rozmarino aliejus taip pat gali sumažinti tam tikrų virusų, tokių kaip herpeso virusas, aktyvumą, sumažindamas šio viruso žmonių pernešamumo greitį. Taigi, rozmarino aliejus yra puikus stiprinti imuninę sistemą. Patikrinkite keletą patarimų, kaip pagerinti imuninę sistemą.
Kaip naudoti: norint gauti naudos kovojant su infekcijomis, aliejus gali būti dedamas į puodelį su verdančiu ir įkvepiamu vandeniu arba į infekcijos šaltinius, pavyzdžiui, žaizdas ir spuogus, pavyzdžiui, kitoje natūralioje alyvoje.
4. Apsaugo ertmę
Dėl savo antiseptinių ir baktericidinių savybių, rozmarino aliejus gali būti naudojamas siekiant išvengti ertmės atsiradimo ir taip išlaikyti burną sveika. Taip pat sužinokite, kaip tinkamai nuplauti dantis, todėl neturite ertmių.
Kaip naudoti: norint naudoti rozmarino aliejų burnos sanicijai, rekomenduojama sumaišyti 20 lašų rozmarino aliejaus vienoje puodeliu distiliuoto vandens ir kiekvieną dieną skiesti burną. Nors tai nauda, susijusi su burnos sveikata, rozmarinų aliejus šiam tikslui turėtų būti naudojamas nurodant odontologą.
5. Sumažina nevirškinimo simptomus
Rozmarino aliejus yra puikus pasirinkimas, pavyzdžiui, palengvinti simptomus, susijusius su prastais virškinimu, pvz., Dujų, skrandžio skausmu, viduriavimu ir vidurių užkietėjimu. Be to, jis gali pagerinti kepenų funkcionavimą, ypač valgant daug riebių maisto produktų ar geriant daug alkoholinių gėrimų.
Kaip vartoti: norint sušvirkšti negalavimų simptomus, galima suvartoti vonią su keliais lašais šio aliejaus arba masažuoti skrandį 1 lašą rozmarino aliejaus. Sužinokite apie kitas natūralias netinkamo virškinimo galimybes.
6. Stimuliuoja plaukų augimą
Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas stimuliuoti plaukų augimą ir kovoti su pleiskanomis, kuris atsitinka dėl jo priešgrybelinių savybių. Patikrinkite kitus patarimus, kaip plaukai augs greičiau.
Kaip naudoti: naudoti plaukus, galite įdėti kelis lašus aliejaus į šampūną arba dėti tiesiai ant galvos odos, sumaišytos su kokosų aliejumi, pavyzdžiui, kas 15 dienų, lengvai masažuojate ir plaukite plaukus paprastai su šampūnas ir kondicionierius.
7. Šalina galvos skausmus
Aromaterapija su rozmarinų aliejumi yra puiki galimybė palengvinti galvos skausmą ir skatinti gerovę, ypač jei galvos skausmo priežastis yra stresas, nes rozmarino aliejus gali sumažinti kortizolio išsiskyrimą, kuris yra hormonas, vadinamas streso hormonu. Pažiūrėkite, kokia aromaterapija.
Kaip naudoti: norint sumažinti galvos skausmą, tiesiog įlašinkite lašą rozmarino aliejaus į skausmingas galvos dalis arba šventyklas, kurios atitinka šoninius galvos kraštus, ir masažuojate, prisimindami, kad aliejus turi būti sumaišytas su kitais natūraliais aliejais. Taip pat galima įdėti kelis lašus rozmarino aliejaus puodelyje su verdančiu vandeniu ir kvapą keletą kartų per dieną.
8. Pagerina kraujotaką
Rosemary aliejus gali pagerinti kraujo apytaką, taip pat turi analgezines savybes, kurios gali padėti susidoroti su raumenų ir sąnarių skausmais. Be to, stimuliuodama kraujotaką, ji sugeba pašalinti toksinus iš organizmo, o tai yra labai veiksminga, siekiant sumažinti strijų ir celiulito.
Kaip vartoti: raumenų skausmui gydyti, rozmarino aliejus gali būti vartojamas skausmingoje zonoje, praskiestoje vandenyje arba kitame aliejuje, pavyzdžiui, kokoso aliejuje arba alyvuogių aliejuje. Norėdami gydyti raumenis ir celiulitą, reikia sumaišyti 2 lašus rozmarino eterinio aliejaus, 2 lašus pankolio aliejaus ir 3 šaukštus alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus, o po to masažuoti. Sužinok kokosų aliejaus naudą.
