Ananasai yra puikus būdas sustabdyti celiulitą, nes be vaisių, turtingo įvairių vitaminų, kurie padeda detoksikuoti ir nutekėti perteklinį kūno skysčių, sudėtyje yra bromelaino, kuris palengvina riebalų virškinimą ir mažina audinių uždegimą.
Tokiu būdu reikia valgyti 1/2 puodelio su ananasų gabalais 3 kartus per dieną arba valgyti, desertuose, sulčių ar vitaminų vartoti ananasą. Tiems, kurie nemėgsta ananasų, puiki alternatyva yra ananasų arba bromelaino kapsulės ir turėtų būti 1 500 mg kapsulė per parą.
Ananasų sultys sustabdyti celiulitą
Ingredientai
- 2 puodeliai ananasų gabaliukus
- 2 citrinos
- 1 cm imbieras
- 3 puodeliai vandens
Paruošimo būdas
Įdėk imbierą, išspauskite citrina ir įmaišykite kartu su ananasais. Tada įpilkite 1 puodelio vandens ir gerai įmaišykite. Tada nuimkite maišiklio turinį, pridėkite likusius 2 puodelius vandens ir gerai sumaišykite.
Ananasų vitaminas sustabdyti celiulitą
Ingredientai
- 1 puodelio ananasų gabaliukus
- 1 vidutinė banana
- 3/4 puodelio kokoso pieno
- 1/2 puodelio natūralių apelsinų sulčių
Paruošimo būdas
Įdėkite visas ingredientus į maišytuvą ir supjaustykite iki tolygiai.
Ananasai su cinamonu, kad sustabdytų celiulitą
Ingredientai
- Ananasas
- 1 šaukštelis cinamono
Paruošimo būdas
Ananasą supjaustykite į gabaliukus, padėkite į plokštelę ir padėkite foliją. Tada sumontuokite po grotelėmis apie 5 minutes ir įdėkite cinamono viršuje.
Panašiai, pavyzdžiui, bromelainas veikia kaip kraujo skiediklis, neturėtų būti per daug suvartojami asmenys, vartojantys kraujo krešumą mažinančius vaistus, tokius kaip aspirinas ar varfarinas.
