Masažas yra keitimasis energijomis, kuriose slidinėjimo, trinties ir minkymo technika, jei dirbate kraujotakos, limfinės, nervų ir energetinės sistemos, sukeliančios kūno ir proto atsipalaidavimą, kovojant su fiziniu ir psichiniu nuovargiu.
Jos privalumai vis dar gali būti stebimi masažo metu, tačiau kai žmogus sukuria įprotį gauti masažą bent kartą per savaitę, galima parodyti visas naudą, kurią šis gydymas suteikia sveikatai.
Pagrindiniai privalumai masažo
Masažo nauda, be kūno atpalaidavimo ir gerovės jausmo, apima:
- Streso kontrolė;
- Sumažėjęs nerimas;
- Įtampą ir raumenų skausmą;
- Pagerinta kraujo apytaka, odos elastingumas ir imuninė sistema;
- Sumažėjęs kraujo spaudimas hipertenzija sergantiems pacientams;
- Galvos skausmas;
- Sumažėjęs nuovargis;
- Žarnyno sistemos stimuliavimas ir pusiausvyra;
- Toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų šalinimas;
- Sumažėjęs nemiga.
Daugelis klinikų, estetinių centrų ir kurortų siūlo tokį gydymą, tačiau specialisto, kuris pritaikys masažą, žinios apie techniką yra būtina norint gauti rezultatų, balansuoti energijos ir kūno gyvybingumą, todėl reikėtų stengtis atlikti masažas tinkamoje vietoje su geru terapeutu.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
