Kadangi jame yra virškinimo, diuretikų ir antidepresantų savybės, rozmarinas padeda maitinti maisto produktus ir gydyti galvos skausmą, depresiją ir nerimą.
Jos mokslinis pavadinimas yra " Rosmarinus officinalis" ir gali būti parduodamas prekybos centruose, gamtinių vaistų parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriose laisvosios prekybos mugėse. Tarp jo privalumų yra:
1. Gerinti nervų sistemą
Rozmarinas pagerina nervų sistemą ir suteikia tokią naudą kaip atminties, koncentracijos ir mąstymo gerinimas, taip pat padeda užkirsti kelią ir gydyti tokias problemas kaip depresija ir nerimas.
Ši žolė taip pat padeda sumažinti atminties praradimą, kuris vyksta natūraliai vyresnio amžiaus žmonėms, ir taip pat gali būti naudojamas aromaterapijos forma šiam tikslui.
2. Gerinti virškinimą
Rozmarinas pagerina virškinimą ir turi savybių, kurios mažina dujų gamybą ir šalina tokias problemas kaip rėmuo, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.
Be to, kadangi ji taip pat turi antibakterinių savybių, rozmarinas taip pat padeda gydyti H. pylori bakterijų sukeltą gastritą.
3. Veikiantis kaip antioksidantas
Rosemary yra daug antioksidantų rūgščių, tokių kaip rosmarino rūgštis, kofeino rūgštis, karnozo rūgštis, kuri padeda pagerinti imuninę sistemą, užkirsti kelią infekcijoms ir pagerinti odos sveikatą.
Be to, antioksidantai taip pat užkerta kelią kenkėjiškiems ląstelių pokyčiams, pavyzdžiui, tiems, kurie sukelia problemų, pavyzdžiui, vėžio.
4. Išlaisvinkite stresą ir nerimą
Rosemary naudojamas aromaterapijoje, siekiant sumažinti įtampą ir nerimą kartu su levandų aliejumi, nes tai padeda sumažinti kraujospūdį ir kontroliuoti širdies susitraukimų dažnį, taip prisidedant prie ramybės jausmo. Štai kaip tai padaryti aromaterapija nerimo.
5. Išlaisvinkite artrito skausmą
Rosemary turi patentuotas priešuždegimines ir analgezines savybes, padedančias sušvelninti skausmus iš tokių problemų kaip artritas, galvos skausmas, podagra, dantų skausmas ir odos sutrikimai.
Kaip naudotis Rosemary
Naudotos rozmarino dalys yra jos lapai, kurie gali būti naudojami sezoniniams maisto produktams ir gėlėms gaminti arbatą ir vonias.
- Rosemary arbata virškinimo sutrikimams ir gerklės uždegimui: įdėti 4 g lapų į puodelį verdančio vandens ir leisti stovėti 10 minučių. Tada užpilkite ir gerkite 3 puodelius per dieną, po valgio;
Rozmarinos vonelė reumatui: įdedama 50 g rozmarino į 1 litrą verdančio vandens, uždengiama, lieka stovėti 30 minučių ir padermė. Tada naudokite šį vandenį vonioje.
Rosemaro eterinis aliejus : Aliejus gali būti naudojamas aromatinės, masažinės ar vonios procedūrose su rozmarinu.
Be to, rozmarinas taip pat gali būti naudojamas, pavyzdžiui, skrudintos mėsos ar bulvių gamybai.
Šalutinis poveikis ir rozmarino kontraindikacijos
Pernelyg didelis rozmarino vartojimas, ypač koncentruoto aliejaus pavidalu, gali sukelti tokias problemas kaip pykinimas, vėmimas, inkstų dirginimas, kraujavimas iš gimdos, odos paraudimas, padidėjęs jautrumas saulei ir alerginės reakcijos.
Be to, jo vartojimas kaip vaistas draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims, žmonėms, kuriems anksčiau buvo traukuliai, sunku krešėti kraujyje arba vartoti tokius vaistus kaip aspirinas.
