Pasninkavimas tampa riebaluotas, nes laikui bėgant metabolizmas lėtėja. Be to, tik po 72 valandų pasninkavimo, kad organizmas pradeda išleisti sukauptus riebalus, kol jis suvartoja raumenų masę, o tai padidina svyravimą.
Kol kūnas pradės vartoti riebalus, laikomus riebaliniame audinyje kaip energijos šaltinį, badas yra toks stiprus, kad asmuo gali valgyti iki 72 valandų ir negali pasirinkti, ką jis valgo ir nekontroliuoja kiekio, skatina riebalų kaupimąsi ir nutukimas.
Norėdami prarasti svorio, labai svarbu kas 3 valandas maistą mažai kaloriškai ir mažai kalorijų valgyti, kad greitai būtų sustabdytas metabolizmas ir kad nenorėtų, kad asmuo alsuoja labai aukštos kalorijų turinčius maisto produktus. Šis įprotis taip pat padeda žarnyne geriau veikti, gydant vidurių užkietėjimą, kuris gali pakenkti svorio kritimui.
Norėdami sužinoti daugiau patarimų, kaip numesti svorio sveikai, žiūrėkite: receptas, norint numesti svorį su sveikata ir amžinai.
Kada greitai
Vienos dienos pasninkavimas nėra penimas ir netgi gali prireikti tam tikromis situacijomis, pavyzdžiui, kraujo tyrimas siekiant patikrinti cholesterolio ar triglicerido ir netgi atlikti endoskopiją. Gydytojas prieš chirurginį gydymą gali pasninkuoti, nes su anestetikais virškinimo sistema sustabdoma ir negalima virškinti.
Sužinokite apie tinkamą laiką pasninkavimui atlikti kiekvieno tipo kraujo tyrimą: nevalgius kraujo tyrimui.
