Yra atjauninamas veido masažas, kurį sukūrė japonų kosmetologė Yukuko Tanaka, kuri žada mažinti amžiaus simptomus, tokius kaip raukšles, žandikaulį, dvigubą smakrą ir nuobodų odą be būtinybės naudoti antiaging kremus.
Šis masažas, apie 3 minutes, turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną prieš miegą, pvz., Kremu, pritaikytu odos tipui arba saldžiųjų migdolų aliejui, kad jie galėtų geriau judėti. Per dvi savaites matysite matomus rezultatus, oda mažiau blizga ir gražesnė bei šviesesnė.
Masažas, jei tinkamai atliekamas, stimuliuoja limfmazgius ir padeda šalinti per daug toksinų iš veido. Be to, jis skatina limfodreną, taip pat padeda mažinti patinimą, taip pat pagerina tamsių ratą ir akis. Žiūrėkite kitus būdus, kaip paslėpti maišus po akimis.
Kaip atlikti žingsnis po žingsnio masažą
Asmuo gali masažuoti save, naudodamas kremą ar aliejų, atlikdamas šiuos veiksmus:
1. Naudodami pirštus, švelniai spaudžiant plaukus šaknys, arti ausų, nuo kaklo iki ragenos, skatina limfodreną, tarsi trauktumėte liniją. Tai galima atlikti vienu metu abiejose pusėse abiem rankomis ir pakartoti 3 kartus;
2. Nedaug paspauskite 3 abiejų rankų pirštais iš kaktos vidurio, stumkite į šventyklas ir po to iki klaviatūros, visada su nedideliu slėgiu. Pakartokite 3 kartus;
3. Norėdami masažuoti akis, pradėkite nuo išorinio akies kampo, masažuojant apatinę dalį, esančią šalia kaulo srities akių, į vidų ir lipdami aukštyn per antakius, taip pat ir kauliniame regione, kol sukasi pilnas posūkis į vidines akies kampus, tada nuvilkite į šventyklas, vėl lengvai paspauskite ir vėl prispauskite prie kumštelių. Pakartokite visus veiksmus tris kartus;
4. Tada masažuojate burnos sritį. Norėdami tai padaryti, pradėkite judėjimą smakru, padėkite pirštus į smakro vidurį ir nuleiskite iki burnos kampų, tada eikite link regiono, esančio žemiau nosies, kur tris kartus pakartokite truputį daugiau slėgio. Be to, masažuojate nosies užsklendimus iš abiejų pusių pakartotinai traukdami aukštyn ir žemyn;
5. Paspauskite ant šventyklų srities ir nuleiskite kaklą į raumenį, tada lengvai paspauskite pirštus ant smakro kampų, nukreipdami juos į viršų, per burnos kampus ir paskui per dvi nosies puses, tęskite iki į vidinę akies krašto dalį. Šiame regione maždaug 3 sekundes turėtumėte paspausti savo pirštus regione, esančiame tiesiai po akimis, o tai padės sumažinti papildomų riebalų kiekį. Pasibaigus šiam laikui, jūs turite vėl nulenkti rankas prie ausų, tada eikite į kaklą, pakartokite 3 kartus;
6. Iš mažesnio žandikaulio vidurio laikykite mažus piršto presus ir švelniu slėgiu nuleiskite į vidinį akių kampą, tada nuvilkite į šventyklas ir vėl įkelkite į raumenis. Pakartokite 3 kartus kiekvienoje veido pusėje;
7. Paspauskite abiejose nosies pagrindo pusėse maždaug 3 sekundes, tada nuvilkite, dar kartą paspausdami į tempelius, tada į apačią. Pakartokite 3 kartus;
8. Paspauskite minkšta nykščio dalimi, kuri yra tarp nykščio ir riešo srities, ant skruosių, esančių tiesiai po kaulu, nusileidžianti iki ausies srities, o tada iki klaviatūros. Pakartokite 3 kartus;
9. Naudodamas tą patį ankstesnio laiptelio regioną, nuspauskite žemyn nuo smakro centro, nusileiskite žemyn iki šventyklų, eikite po skruosine kaule ir vėl įkelkite į raumenį. Pakartokite 3 kartus;
10. Nuleiskite delno ranką nuo regiono, esančio po smakru, iki ausies, visada atskleiskite veido kontūro liniją, pakartokite 2-5 kartus ir atlikite tą patį kitoje pusėje;
11. Padarykite trikampį rankomis ir palaikykite šį trikampį ant veido, kad pirštai prisilietę prie smakro, o indikatoriai būtų tarp akių ir nukreipiami į ausis, o tada į apačią. Pakartokite 3 kartus;
12. Vienu ranka, pirštais nuleiskite pirštais, žemyn ir aukštyn, pakartotinai iš šono į apačią, o tada iki raundo. Pakartokite 3 kartus.
