Artišokų arbata yra puiki priemonė namuose tiems, kurie nori greitai prarasti svorį ir per trumpą laiką pasiekti idealų svorį, nes tai yra stiprus diuretikas, detoksikavimas ir valymas, kuris valo kūną, pašalina per daug toksinų, riebalų ir skysčių.
Dėl šių savybių, ši arbata, be to, kad ji vartojama dietos svorio netekimui, taip pat gali būti naudojama kepenų ligų atvejais, nes tai padeda organui detoksikuoti, sumažinant simptomus. Be to, puikiai tinka visiškai gydyti aukštą cholesterolio kiekį ir reguliuoti kraujospūdį, todėl jį galima vartoti kasdien. Pažiūrėkite, koks yra artišokas.
Norint pagerinti arbatos poveikį ir užtikrinti jo naudą, svarbu ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę elgtis sveika ir subalansuota mityba, pašalinti kepinius, nealkoholinius gėrimus ir cukrų, pirmenybę teikiant natūraliai dietai su druskos vartojimu, liesos keptos mėsos ir virtos daržovės.
Artišokų arbata
Artišokai yra puikus maisto pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorį, nes turi diuretikų savybių, skatina pašalinti perteklinį skysčio kiekį organizme, ir vidurius uždegimo, užkertančio kelią žarnyno vidurių užkietėjimui. Štai kaip naudoti artišoką, kad prarasti svorį.
Ingredientai
- 3 šaukštus džiovintų artišokų lapų;
- 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Į arbatinį lapelį įpilkite verdančio vandens ir kepkite dar 5 minutes. Padrąsinkite mišinį ir pripilkite šiek tiek medaus arba Stevia, kad saldintumėte arbatą, jei reikia.
Štai keletas mūsų dietologų patarimų, kad jūsų sveikai maitintumėte be per daug pastangų.
Artišokų sultys
Jei norite, kad artišokų sultys, įmaišykite vienodo kiekio gėlių ir artišokų lapus su šiek tiek vandens ir gerkite bent vieną puodelį prieš valgį. Šios sultys yra geras būdas kepenų detoksikacijai.
Salotos su artišokais
Salotos su neapdorotu artišoku yra puikus pasirinkimas gauti tiek artišokų, tiek kitų daržovių ir daržovių, kurie gali būti įtraukti į salotas, nauda.
Ingredientai
- Salotos;
- Vyšnių pomidorai;
- Artišokai;
- Morkos.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti salotas, kurias reikia tinkamai išplauti ingredientus (žinokite kaip), supjaustykite juos taip, kaip jums patinka, ir padėkite jį į tinkamą indą ar patiekalą. Norėdami užsigerti salotomis, galite pagal skonį naudoti alyvuogių aliejų, citriną, druską, pipirus ir raudoną. Patikrinkite dar vieną salotų pasirinkimą su daržovėmis.
