Mango sultys yra puikus būdas didinti kraujo spaudimą, nes mangai yra daug vitamino C ir karotino - medžiagų, kurios padeda sumažinti kraujospūdį ir stiprina imuninę sistemą.
Asmuo, sergantis aukštu kraujo spaudimu, turėtų gerti bent 1 stiklo mangų sulčių per dieną, tačiau tai nekeičia kardiologo nurodytų vaistų vartojimo.
Be šio namo aukšto kraujo spaudimo vaisto, taip pat svarbu vengti riebiųjų maisto produktų, mažinti druskos vartojimą ir išvengti geriamų sodų.
Ingredientai
- 1 lukštenti rankovė
- Grynos sultys iš 1 citrinos
- 1 stiklinis vandens
Paruošimo būdas
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis. Saldus skonio, geriausia su Stevia, ir gerti kitą.
Štai keletas kitų patarimų, kaip sumažinti spaudimą:
- Namų priemonė dėl padidėjusio kraujospūdžio
- Aukštas kraujospūdis, ką daryti?
