Aromaterapija yra natūrali terapija, kuri naudoja eterinius aliejus, kad gydytų įvairias organizmo problemas, nesukeliant šalutinių poveikių. Kadangi visi aliejai gali būti įkvėpti, šis gydymas yra puikus gydant kvėpavimo sutrikimus.
Siekiant kovoti su kosuliu, nurodomi šie eteriniai aliejai:
- Rozmarinas, eukaliptas, levanda;
- Magerona, niauli ir pipirmėtis;
- Kadagys, raudonėlis, arbatos medis.
Ši terapija gali būti naudojama gydymo papildymui, nes, be kosulių gydymo ir viršutinių kvėpavimo takų ramybės, ji taip pat turi antiseptinį poveikį, užkertančią kelią plaučių bakterijoms, kurios, pavyzdžiui, gali pažeisti plaučių uždegimą.
Taigi, šie aliejai taip pat gali būti naudojami kvėpavimo takų infekcijų gydymui, nes jie dažniausiai yra antiseptiniai, pašalinant bakterijas. Tačiau geriausia visada pasikonsultuoti su aromaterapistu prieš pradedant bet kokį gydymą.
5 būdai naudoti aromaterapiją prieš kosulį
Norėdami pasinaudoti kiekviename augale esančiomis vaistinėmis savybėmis, galite priimti šias strategijas:
1. Įkvėpti buteliuką aliejaus
Įkvėpimas tiesiogiai iš eterinio aliejaus kolbos yra pats geriausias būdas gydyti kūną, nes be alyvos dalelių tiesiogiai liečiasi su plaučių muskuonu, jie taip pat greitai pasiekia smegenis, todėl kūnas atsveria pusiausvyrą .
Norint tinkamai įkvėpti, įkvėpti gilią nosį prie kolbos burnos, palaikyti orą 2 ar 3 sekundes, o po to išpūsti orą per burną. Iš pradžių reikia išgerti nuo 3 iki 5 inhaliacijų, 10 kartų per dieną, po to išaugti iki 10 inhaliacijų, 10 kartų per dieną. Prieš miegą jūs taip pat galite vartoti 10 minučių įkvėpus, ypač jei kosulys sutrikdo miegą.
2. Įdėkite lašus ant pagalvės
Paprasčiausiai įpilkite 1 arba 2 lašus eterinio aliejaus, kurį norite naudoti tiesiogiai ant pagalvės, arba nedidelį kvapą turintį maišą, kuris gali būti dedamas pagal pagalvę, kad miegas jaustųsi aromatu.
3. Naudokite difuzoriaus arba esencijos degiklį
Kitas būdas yra naudoti esencijų difuzorių arba degiklį, kad aromatas galėtų plisti per orą. Tiesiog į prietaisą pridėkite 1 ar 2 lašus, kurie gali būti gera strategija, naudojama tiek dieną, tiek naktį.
4. Naudokite karšto vandens indą
Kitas būdas yra naudoti indą su verdančiu vandeniu ir pridėti eterinius aliejus, kurie išgaruos karštu vandeniu, kvapo kambarį ir per kvėpavimą pateks į kosulio kosmetikos plaučius.
5. Krūtinės masažas su aliejumi
Sumaišykite 2 lašus eterinio aliejaus, kurį norite naudoti 1 šaukštą augalinio aliejaus, tokio kaip sezamo ar kokosų aliejus. Krūtinės masažas padeda nuslopinti nosį, todėl puikiai tinka po vonios ir prieš miegą.
Norėdami užbaigti šį natūralų gydymą, pabandykite imti imbiero arbata su cinamonu. Žiūrėkite daugiau receptų, panašių į čia.
Jei norite ruošti arbatą, sirupus ar kosulį, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
