Kaušimas atsiranda, kai gerklėje yra per daug gleivių, o tai gali būti, pavyzdžiui, uždegimas gerklėje ar alergija.
Paprastai dėl gerklės sukelto kaukolės pojūčio pasireiškia dėl gerklės gleivinės sudirginimo arba gleivių skysčio trūkumo, todėl, norint pašalinti šį nemalonumą, reikia stengtis mažinti šį sudirginimą ar daugiau drėkinti gleives. kad jis lengvai atsirastų kosuliu ir nepriliptų prie gerklės sienų.
Yra keletas paprastų būdų tai padaryti:
1. Išplaukite druska ir vandeniu
"Gargling" yra labai lengva padaryti, o tai padeda sušvelninti kaklo sudirginimą, nes druska padeda užpilti daugiau vandens į gerklės sienas, sukurdama barjerą, kuris be drėkinimo taip pat apsaugo nuo dulkių, galinčių sudirginti gleivinę.
Norėdami tai padaryti, turite:
- Sumaišykite 1 šaukštą druskos per pusę šilto vandens;
- Gerai išmaišykite vandenį, kol druska visiškai ištirps;
- Sumaišykite į burną ir nukreipkite galą atgal;
- Apvyniokite vandeniu bent 30 sekundžių;
- Pakartokite tuštinimą tol, kol išnyks vanduo.
Šis metodas sukelia greitą susilpnėjimą ir todėl gali būti naudojamas kiekvieną kartą, kai diskomfortas yra labai intensyvus, 3-4 kartus per dieną.
2. Ištraukite esminį eukalipto aliejų ant krūtinės
Eukalipto eterinis aliejus yra natūralus būdas išlaisvinti į gerklę spąstais gleives ir atidaryti kvėpavimo takus, taip pat sušvelninti dirginimą gerklėje, pagerinant diskomfortą, kurį sukelia gerklė.
Norint naudoti eterinį aliejų, reikia sumaišyti 3-4 lašus į vieną arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus ir tada sudrėkinti mišinį krūtinėje. Iš pradžių šis metodas gali sukelti šiek tiek kosulį, tačiau laikui bėgant kosulys sumažins ir atleis gerklės dirginimą.
3. Gerkite citrinų arbatą su medumi
Citrinai yra gebėjimas suskaidyti gleivių molekules, todėl jie yra labiau skysti ir lengvai pašalinami. Medus padeda sukurti apsauginį gerklės sluoksnį, kuris sumažina gleivinės sudirginimą. Tokiu būdu ši arbata yra puikus būdas palengvinti kaukę, įstrigusią gerklėje.
Norėdami pasinaudoti šia namu priemone, 1 šaukštą citrinų sulčių sumaišykite 1 puodeliu verdančio vandens, pridėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, sumaišykite ir gerkite, kai tik jie susimaišys.
4. Purškite karštu vandeniu
Purškalai puikiai tinka drėkina gerklės gleivinę, bet taip pat patinka gerklės sandarumui, todėl ją lengviau pašalinti.
Norėdami tai padaryti, rekomenduojama:
- Į dubenį įpilkite nuo 1 iki 2 litrų verdančio vandens;
- Padėkite rankšluostį ant galvos, uždengiant dubenį;
- Įkvėpkite garą iš dubens.
Tačiau purkšti taip pat galima naudojant specialų aparatą, vadinamą purkštuvu, kuriame garai išleidžiami tiesiai į veido kaukes. Vanduo keletą lašų eukalipto eterinio aliejaus galima sumaišyti, kad būtų lengviau išgydyti dirginimą ir net jei jis yra kosulys.
Taip pat patikrinkite 4 tipo purškalų, kuriuos galima daryti kvėpavimo sutrikimų gydymui.
5. Gerkite 2 litrus vandens
Nors tai yra paprasčiausias patarimas, jis yra vienas iš efektyviausių šalinant gerklės jutimo pojūtį, nes jis hidruoja spąstais sekrecijas, todėl juos galima pašalinti kosuliu. Pvz., Vanduo gali būti geriamas kaip arbatos ar net kokoso vanduo.
Jei jums sunku gerti vandenį, čia yra keletas būdų, kad dieną būtų lengviau gerti vandenį:
Galimos gerklės klirenso priežastys
Cigarečių rūkymą sukelia viršutinės gleivės gerklėje, kurios gali atsirasti dėl gerklės sudirginimo ar alergijos. Dažniausiai pasitaikančios priežastys yra šios:
- Gripas ar šaltis;
- Alergija;
- Bronchitas;
- Gerklų ar ryklės uždegimas;
- Sinusitas;
- Pneumonija.
Taigi, jei klirensas nepagerėja po 3 dienų, svarbu kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją arba pulmonologą, kad nustatytų, ar yra problema, kurią reikia gydyti specialiais vaistais.
Kai kurie požymiai, kurie gali reikšti, kad gerklę sukelia kita problema, ir kad reikia eiti į ligoninę, yra gelsvos arba žalsvos skreplės, sunku kvėpuoti, gerklės skausmas ar mažas karščiavimas.
