Cituo yra vaisius, turtingas vitaminu C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir kitus antioksidantus, kurie padeda sumažinti kvėpavimo takų uždegimą, palengvina kosulį ir pagreitina peršalimą ir gripą. Sužinokite apie kitas citrinos privalumus spustelėję čia.
Idealiu atveju sultys turi būti paruoštos ir vartojamos iš karto, o mišinyje dedama kitų ingredientų, kurie padeda kovoti su infekcijomis, pvz., Česnakai, propolis ir medus.
Čia yra 3 receptus, kurie padeda kovoti su kosuliu.
Citrinų sultys su česnaku
Be citrinos savybių, dėl česnako ir imbiero buvimo, šios sultys turi antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį, taip pat padeda gerinti kraujo apytaką ir sumažinti galvos skausmą.
Ingredientai
- 3 citrinos
- 1 gvazdikėlių česnakai
- 1 šaukštelis imbieras
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir gerkite, nepridedant ledo.
Ananasų limonadas
Kaip ir citrone, ananasai yra daug vitamino C, o sulčių mėtų ir medaus įdėjimas padeda sumažinti burnos ertmę ir spazmus, ramina kvėpavimo takus.
Ingredientai
- 2 ananasų gabaliukai
- 1 citrinos sultys
- 10 mėta lapų
- 1 stiklinė vandens arba kokoso vanduo
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir prieš valgydami saldinkite medu.
Braškių limonadas
Braškėje taip pat yra daug vitamino C ir kitų antioksidantų, kurie sustiprina imuninę sistemą, o šiuose sulčiuose pridėtas propolis veikia kaip natūralus antibiotikas, kovodamas su infekcija, sukeliančia kosulį.
Ingredientai
- 10 braškių
- 1 citrinos sultys
- 200 ml vandens
- 1 šaukštą medaus
- 2 lašai alkoholio be propolio ekstrakto
Paruošimo būdas
Sumaišykite braškes, citrinų sultis ir vandenį maišytuve ir pridėkite toliau nurodytą medų ir propolio, gerai sumaišykite, kad jie būtų homogenizuojami prieš geriant.
Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti šiuos ir kitus sulčių, arbatų ir sirupų receptus šiame vaizdo įraše:
Žiūrėkite kitus patarimus, kaip gydyti kosulį šiais klausimais:
- Kaip pabusti sausas kosulys
- Kaip sustabdyti naktį kosulį
