Sinusitas gali pasireikšti kelis kartus per visą gyvenimą dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, užkrėtimo gripo virusu ar alergijos.
Taigi, siekiant išgydyti kiekvieną sinusinį epizodą, reikia pašalinti tai, kas sukelia uždegimą, ir sekti keletą paprastų patarimų, kaip palengvinti simptomus ir palengvinti kiekvienos krizės gydymą.
1. Drėkina orą
Naudojant drėkintuvą arba tiesiog pastatant šilto vandens kibirą namo kambariuose, tai puikus būdas drėkinti orą, todėl jis mažiau sausas. Dėl to kvėpavimo takai yra labiau hidratuojami ir mažiau sudirginami, sumažina diskomfortą ir palengvina gijimą.
Šis patarimas yra ypač naudingas naktį, kad būtų lengviau miegoti ir, pavyzdžiui, išvengta atsibudimo.
2. Valykite nosį naudokite fiziologinį tirpalą
Įdėkite kelis lašus fiziologinio tirpalo į kiekvieną šnervę padeda pašalinti nešvarumus ir išsiskiriančių sekretų, nes jis mažina skreplius, todėl jį lengviau pašalinti. Taigi, idealu yra ne įkvėpti serumą, o netrukus po nosis pūsti.
3. Naudokitės natūraliu druskos tirpalu
1 stikline šaukštelis su filtruotu arba mineraliniu vandeniu įpilama 1 valgoma šaukštą druskos ir šio mišinio panaudojimas nosies viduje, taip pat yra namuose sukurtas būdas pabaiga diskomforto sinusui.
Šį mišinį galite įdėti į švirkštą ir čiaudėti nosies viduje, atidaryti burną. Taigi galima pašalinti gerą kiekį skreplių ir priemaišų, paliekant nosį lengvai susimaišiusi.
4. Įkvėpkite vaistažolių garus
Kai kurių lapų ir gėlių ramunėlių ar šiaurinių kalavijų įdėjimas į šilto vandens dubenį taip pat yra puikus būdas atsikratyti nosies užgulimo, kurį sukelia sinusitas.
Netgi šiltas ant veido gali būti drėgnu skudurėliu, nes tai taip pat padės greičiau kvėpuoti.
5. Gerkite daugiau vandens
Natūralus būdas drėkinti sinusus, yra puiki pagalba sauso sinusito atveju yra suvartoti daugiau skysčių, ypač vandens ar arbatų be cukraus. Taigi visi kūno audiniai tampa labiau hidratuojami, įskaitant nosies gleivinę.
Patikrinkite keletą kitų būdų, kaip valdyti ligą:
6. Valgykite šiltų patiekalų
Sriubos ir sultiniai yra geros galimybės pietums ir vakarienei, kai sinusito simptomai yra. Šie indai padeda išvalyti nosį ir sumažinti skausmą ir nosies gleivinės sudirginimą.
7. Gaukite pakankamai poilsio
Sinusito krizės atveju rekomenduojama pailsėti, jei įmanoma, arba bent jau pakankamai pailsėti. Miegoti vėlai ir atsibusti, visada pavargę, gali reikšti, kad nesate pakankamai ramūs.
Gydymo metu rekomenduojama vengti pastangų ir atlikti fizinį aktyvumą labai intensyviai. 20 minučių pasivaikščiojimai gali būti laukiami, jei jie atliekami erdvioje, lapuočio vietoje, tačiau jei jūsų sinusitas yra sukeltas alergijos, tai gali būti ne geras pasirinkimas, o likimas namuose gali būti geresnis pasirinkimas.
Kada vartoti vaistus
Tokiems vaistams, kaip nosies dekongestantas arba antihistamininis preparatas, gali būti nurodomas, kai sinusito negalima kontroliuoti namuose 7-10 dienų.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti naudoti kortikosteroidus, priešuždegiminius vaistinius preparatus ar antibiotikus nuo 5 iki 7 dienų, priklausomai nuo poreikio, ir, jei yra kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, arba jei asmuo turi astmą ar kitą kvėpavimo takų ligą, kuri gali pablogėti dėl dėl sinusito.
Sužinokite, kokie vaistai vartojami ir kaip sinusitas gydomas.
Kiek laiko užtruks išgydyti sinusitą?
Sinuso gijimas gali būti pasiektas per 1 mėnesį, tačiau jei simptomai ilgėja, galima pasakyti, kad asmuo turi lėtinį sinusitą.
Kas gali sukelti lėtinį sinusitą
Nors daugeliu atvejų sinusitas yra išgydomas po gydymo ir ilgai vėl atsiranda, yra žmonių, sergančių lėtiniu sinusitu, kuris kelis kartus iškyla per metus.
Paprastai tokio tipo sinusito priežastis yra priežastis, kurių neįmanoma lengvai pašalinti, todėl jie nuolat dirgina sinusus ir sukelia problemos atsiradimą. Šios priežastys apima:
- Kvėpavimo takų alergija, pvz., Alergija gyvūniniams plaukams ar dulkėms;
- Cigarečių dūmai;
- Autoimuninės ligos, silpnėjančios imuninę sistemą.
Be to, kai kuriems žmonėms vis dar gali būti nosies polipai ar kitos anatominės problemos, kurios palengvina sinusito vystymąsi. Tokiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad išspręstų problemą, o tai baigtų gydymo problemą. Tačiau ši operacija netrukdo sinusitui pasikartoti dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, alergijos ar gripo viruso infekcijos.
Kaip gydyti lėtinis sinusitas
Daugeliu atvejų, kai yra lėtinis sinusitas, kartu su vaistiniais preparatais gydymas taip pat turi apimti gyvenimo būdo pokyčius, siekiant stengtis išvengti priežasčių, galinčių sukelti sinusų uždegimą. Kai kurie iš šių pokyčių yra mesti rūkyti, išvengti jų užteršimo vietose ir išlaikyti namą visada švarus ir be dulkių.
