Žinojimas, kaip apsisaugoti nuo saulės, yra sveikatos ir grožio reikalas, nes kiekvienas turi apsisaugoti nuo saulės, nesvarbu amžiaus ar odos spalvos, taigi keletas patarimų, kaip apsisaugoti nuo saulės:
- nusivilkti akinius nuo saulės
- skrybėlės
- lengvi drabužiai
- apsaugos nuo saulės ir lūpų dažai .
Priežiūra turėtų būti dar didesnė žmonėms su labai balta oda ir lengva akimis, kūdikiais, vaikais ir žmonėmis su strazdančiais.
Žala, kurią sukelia saulė
Kai oda yra veikiama saulės, ji taip pat yra veikiama ultravioletinių spindulių, kurie yra pavojingi kūnui. Tam tikra žala užtrunka kelerius metus, pavyzdžiui, dėmės, svogūnėlių skaičiaus padidėjimas ir, svarbiausia, odos vėžys.
Norint išvengti tokių nepageidaujamų problemų, geriausia žinoti, kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio. Laikydamiesi Sveikatos apsaugos ministerijos nurodymų, kurie rodo, kad kasdien reikia naudoti saulės spindulių, netgi atspalvyje, o ne paimti saulę nuo 11 iki 16 val.
