Cisteinas yra amino rūgštis, kurią organizmas gali pagaminti, todėl yra laikoma neesminė. Cisteinas ir metioninas yra glaudžiai susiję, nes amino rūgšties cisteinas gali būti pagamintas per aminorūgšties metioniną.
Plaukams augti svarbu cisteinas, taigi tiems, kurie nori, kad plaukai greitai augtų, turėtų padidėti cisteino turtingų maisto produktų vartojimas, taip pat galima įsigyti kondicionierių ir kaukių su cisteinu, perteikti plaukus ir sustiprinti viela.
Maisto produktų, turinčių daug cisteino, sąrašas
Pagrindiniai cisteino turintys maisto produktai yra:
- Pienas ir jo dariniai;
- Sveiki grūdai;
- Anakardiniai riešutai
- Kaštonai
- Riešutai
- Hazel
- Migdolai
- Žemės riešutas;
- Česnakai
- Brokoliai
- Violetinė svogūnas,
- Briuselio kopūstai.
Kas yra cisteinas?
Cisteinas padeda odai formuotis ir pagerinti sveikatą, be to, jis yra svarbus sveikų plaukų augimui.
Cisteinas gali būti gaminamas komerciškai iš žmogaus plaukų arba per gyvūnų plaukus ir plunksnus, naudojamus kremų ir produktų, skirtų silpniems ar pažeistiems plaukams gydyti, gamybai, kuriuos reikia sustiprinti.
