Tuščios kojos dažniausiai kyla dėl skysčių susikaupimo ir šiuo atveju dažniausiai būna dienos pabaigoje arba dėl senėjimo dėl blogos apyvartos. Žiūrėkite pagrindinius simptomus: Prastai kraujotakos kojose simptomai.
Tačiau patinusios kojos taip pat gali sukelti uždegimas dėl insulto ar ligų, tačiau tokiais atvejais paprastai patinimas sukelia sunkų skausmą ir sunkumų, pvz., Kojos judėjimą.
Taigi, svarbu pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, jei kojų patinimas nepagerėja iš vienos dienos į kitą arba sukelia labai stiprų skausmą, nes tai gali būti sveikatos problemų, kurias reikėtų tinkamai gydyti, ženklas.
Susiveržiančios kojos dėl skysčių kaupimosi
Dažniausias kojų patinimų tipas yra skysčių susikaupimas, kurį gali sukelti:
1. Laikinai stovint ar sėdi daug laiko
Per dieną ilgai sėdėdamas per daug laiko arba sėdėdamas keletą valandų, ypač su kryžminėmis kojomis, kojų venose sunku kraujas grįžti į širdį, todėl kraujas kaupiasi kojose, didėja patinimas per dieną.
- Kaip gydyti: Venkite ilgiau nei 2 valandas stovėti ar sėdėti, mažų pertraukų ištempti ir judėti kojas. Pasibaigus dienai, jūs galite net masažuoti kojas arba pakelti juos virš širdies lygio, kad būtų lengviau apyvartą.
2. Nėštumas
Nėštumas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių 20-40 metų amžiaus moterims patinasi kojos, nes šiuo moters gyvenimo etapu kraujo kiekis organizme padidėja. Be to, gimdos augimas taip pat stabdo kraujo apytaką kojose, skatina jų kaupimąsi, ypač po penktojo nėštumo mėnesio.
- Kaip gydyti: rekomenduojama dėvėti poilsio kojines ir imtis šviesių pasivaikščiojimų per dieną skatinant kraujo apytaką. Žiūrėkite kitus patarimus apie: Nugaros skausmus nėštumo metu.
3. Senėjimas
Pagyvenusių žmonių kojos patinimas yra labai paplitęs, nes tai vyksta dėl to, kad vyresniame amžiuje kraujavimo kraujyje esantys vožtuvai, kurie padeda kraujyje judėti, tampa silpnesni, todėl kraujui sunku grįžti į širdį ir todėl jo kaupimasis kojose.
- Kaip gydyti: venkite per ilgai sėdėti ar stovėti, nedidelių pertraukų per dieną pakelti kojas. Be to, kai patinimas yra per didelis, gali prireikti kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad vartotų vaistų, kurie padeda pašalinti perteklinius skysčius, tokius kaip furosemidas.
4. Vaistų vartojimas
Kai kurie vaistai nuo diabeto, padidėjęs kraujospūdis ar skausmas, pvz., Ibuprofenas arba Naproksenas, gali palengvinti kūno skysčių kaupimąsi.
- Kaip gydyti: turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris paskyrė vaistą keisti vaisto rūšį, jei dėl tokio tipo vaisto atsiradimo atsiranda patinimas.
5. Ligos
Nors tai yra retesnė, kai kurios ligos gali sukelti skysčių kaupimąsi kojose. Kai kurie pavyzdžiai yra širdies nepakankamumas, inkstų sutrikimai ar kepenų liga.
- Kaip gydyti: Jei reikia, pasireiškus kitiems simptomams, pvz., Pernelyg nuovargis, šlapimo ar pilvo skausmai, kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją, pvz., Diagnozę ir tinkamą gydymą.
Kaip natūraliai suskaidyti kojas
Šiame vaizdo įraše yra keletas strategijų, kurios gali padėti: "šilumos smūgį", atsigulti kojomis ir gauti masažą. Štai veiksmai, kurių reikia kiekvienai technikai atlikti tinkamu būdu:
Įdegtos kojos dėl uždegimo
Uždegimas yra antroji pagrindinė pleiskanojančių kojų priežastis, tačiau tokiais atvejais padidėjusi kojų dalis yra labai stiprus skausmas ir sunku perkelti pažeistą galūnę. Pagrindinės uždegimo priežastys yra:
1. Pulsai
Pavyzdžiui, stiprus smūgis kojose, pvz., Kritimas ar spardymas per futbolo žaidimą, gali sukelti mažus kraujagyslių plyšimus ir kojų uždegimą. Tokiais atvejais patinimas susilpnėja, pvz., Stiprus skausmas vietoje, juodoji dėmė, paraudimas ir karštis.
- Kaip gydyti: šaltame suspaudime reikia dėti į patalpą, kad būtų sumažintas patinimas ir skausmas, o po 1 savaitės skausmas nepagerėja ar nesibaigia, reikia pasitarti su ortopedo gydytoju.
2. Artritas
Artritas yra sąnarių uždegimas, dažniausiai pasitaikantis vyresnio amžiaus žmonėms, kuris gali sukelti kojų patinimą, ypač vietose, kuriose yra sąnarių, tokių kaip kelio, kulkšnies ar klubo. Žiūrėkite kai kuriuos simptomus: artrito simptomus.
- Kaip gydyti: priešuždegiminis tepalas gali būti naudojamas, kad sumažintų patinimą ir skausmą, tačiau rekomenduojama pasikonsultuoti su reumatologu, kad diagnozuotų problemą ir pradėtų tinkamą gydymą.
3. lūžiai
Kitas įprastas uždegimo priežastis kojose yra mažų kaulų lūžių atsiradimas, ypač pacientams, sergantiems osteoporozėmis arba patyrusiems sunkius smūgius kojoms. Šie maži lūžiai paprastai nesukelia intensyvaus skausmo kaip normalus lūžis, taip pat jie negali būti matomi plika akimi.
- Kaip gydyti. Jei ortodonistas kenčia nuo osteoporozės, reikia pasitarti su ortopedu, jei per savaitę po patyrimo patinimas nepagerėja arba kai skausmas tam tikrą laiką blogėja.
4. Celiulitas
Celiulitas yra gilesnių odos sluoksnių ląstelių uždegimas, kuris paprastai atsiranda, kai yra uždegimo kojos žaizda. Dažniausiai pasireiškiantys simptomai yra patinimai: intensyvus paraudimas, karščiavimas virš 38 ° C ir labai stiprus skausmas.
- Kaip gydyti: jei reikia, simptomai išlieka ilgiau kaip per 24 valandas, reikia diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamą gydymą, kuris paprastai atliekamas su antibiotikais.
