Kelių skausmas yra simptomas, kurios gali atsirasti dėl sąnarių nusidėvėjimo, antsvorio ar sporto sužalojimų, kurie gali įvykti futbolo rungtyje ar lenktynėse.
Tačiau, kai kelio skausmas trukdo vaikščioti arba tam tikrą laiką pablogėja, tai gali būti rimtesnės problemos, pvz., Plyšęs raištis, osteoartritas ar kepimo cista, požymis, kurį galima patvirtinti tokiais bandymais kaip rentgeno spinduliai arba kompiuterinė tomografija.
Tačiau kelio sąnario skausmas daugeliu atvejų nėra rimtas ir gali būti gydomas namuose ledu 2 kartus per dieną per pirmąsias 3 dienas nuo skausmo atsiradimo. Be to, elastingos juostos naudojimas keliaujant per dieną padeda jį sustabdyti, sumažindamas skausmą laukdamas konsultacijos.
Kas sukelia kelio skausmą
Pagrindinės kelio skausmo priežastys yra šios:
- Skausmas kelio šonuose, važiuojant ar po važiavimo: paprastai yra iliotibinės smegenų sindromas, kurį reikia gydyti nuo uždegimo, ištempimo ir miofoscialo išsiskyrimo. Čia sužinosite, kaip išgydyti iliotibinės juostos sindromą. Tai taip pat gali reikšti žaizdos šoninį meniską ar žaizdą šoninei įtvaro raiščiai.
- Vidinis kelio skausmas: gali pasireikšti dėl kelio įbrėžimų, kuriuos sukelia smūgiai kelio pusei, sukelianti patinimą kitoje traumos pusėje, žąsies kaklo tendonitą, vidinę raumens sužalojimą arba net kelio plyšimą. medinis meniskus. Sužinokite, kaip nustatyti ir gydyti meniskus sužalojimus.
- Skausmas kelio nugaroje: gali būti įtariamas Bakerio cistoje, mažas patinimas, atsirandantis už kelio ir sukeliantis padidėjusį skausmą, kai pacientas pritūpia kojomis arba keliauja.
- Skausmas kelio priekyje : gali būti pilvinė chondromalacija. Sužinokite, kaip galite gydyti chondromalaciją, spustelėję čia.
- Kelvo skausmas pabudus: jis dažniausiai pasireiškia po 40 metų ir paprastai yra susijęs su reumatoidiniu artritu egzistavimui sąnaryje, skausmas yra dažnesnis per pirmąsias kelias ryto minutes ir gerėja judant. Štai kaip gydyti reumatoidinį artritą.
- Kelių skausmas, kai prigludusios prie kojos: viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra patellarinė chondropatija, kuri yra sąnario dilbis aplink pateliuvę ar meniskos sužalojimas. Suprasti pilvo chondropatiją.
- Skausmas keliu, vaikščiojant, dienos pabaigoje arba per ilgai stovint: tai gali būti osteoartritas, dėl kurio susidaro kelio sąstingis, o ligos pablogėjimas yra kelio sąstingis, kylantis ryte ir gerinant poilsį. Sužinokite, kaip gydyti osteoartritą.
- Kelio skausmas, kai sulenkiamas kojos: gali būti nurodomas meniskos sužeidimas.
- Skausmas kelio link, kai tempia koją: gali reikšti sausgyslių sužalojimą arba patelių raiščio plyšimą.
- Skausmas kiekviename kelyje: tai priklauso nuo to, ar buvo tiesioginės traumos, tokios kaip krinta į kelius ant grindų, o tai gali reikšti mėlynes, kelio sukimąsi, dalinį raumenų ar raiščio plyšimą.
- Kelio skausmas ir įtrūkimai, judant kelio šonus: gali reikšti priekinės kryžiuočių raiščio pažeidimą, užpakalinę kryžiaus jungtį, koronarinę raištį, menizko plyšimą ar osteochondrinį lūžį.
- Pabėgėlio skausmai keliaujant kopėčiomis: pavyzdžiui, tai gali būti osteoartritas, meniskos sužalojimas ar osteochondrinis sužeidimas.
- Skausmas kelio metu, kai nusileidžia kopėčios: gali būti sužalotas pateliuvas.
- Kelio skausmas ir patinimas be traumų: gali reikšti hemofiliją, reumatoidinį artritą, infekciją ar podagra.
- Gilus skausmas tiesiai į kelio vidurį: gali būti plyšimas priekinės ar užpakalinės kryžiaus formos raiščių.
Jei be kelio sąnario skausmo pastebite, kad jis spustelėja judėdami, bando eiti aukštyn arba žemyn laiptais, žr., Kas gali sukelti šį simptomą: ką daryti, kai kelis trupa.
Kelio skausmo gynimo priemonės
Tablečių formoje vartojamos priešuždegiminės tabletės gali būti vartojamos taip ilgai, kaip nurodė gydytojas, tačiau taip pat gali būti lengviau sušvelninti tepalo, tokio kaip Gelol, Cataflan ar Calminex, kuris gali būti įsigytas vaistinėje be recepto.
Be to, kaip natūrali priemonė yra maisto produktai, kurie kovoja su uždegimu, pvz., Lašiša, čia sėklos, šafranas, mirkyti česnakai ir imbiero arbatos. Sužinokite daugiau priešuždegiminių maisto produktų pavyzdžių, kuriuos turėtumėte vartoti didesniais kiekiais skausmo dienomis.
Alternatyvus gydymas kelio skausmui
Paprastai kelio skausmas gali būti gydomas ortopedo paskirtais priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip Diklofenakas ar Ibuprofenas, arba operacija, skirta pakeisti pažeistas kelio dalis. Tačiau gali būti taikomas alternatyvus kelio sąnario skausmo gydymas, ypač tiems, kurie turi jautrią priešuždegiminį skrandį, įskaitant:
- Homeopatija: pvz., Homeopatinių vaistų, tokių kaip "Reumamed" arba "Homeoflan", vartojimas iš "Almeida Prado", kurį nustatė ortopedas, pvz., Artrito ar sausgyslių sukelto kelio uždegimas;
- Kompresai: įdėti karšto kompreso su 3 lašais razinų ar razmarino eterinio aliejaus 2 kartus per dieną nuo 3-osios simptomų atsiradimo dienos;
- Likusi kelio dalis: susideda iš kelių minkymo, ypač kai reikia ilgai stovėti.
Su kelio skausmu sergantis pacientas gali praturtinti savo kasdienį suvartojamą maistą turinčiais maisto produktais, turinčiais priešuždegimines savybes, tokias kaip imbieras, ciberžolė, lašiša arba chia sėklos, kurios padeda papildyti gydymą ir užkirsti kelią skausmui kituose sąnariuose. Be to, vengti saldžių maisto produktų, nes jie sustiprina uždegimą bet kurioje kūno dalyje.
Žiūrėkite, kada naudoti karštą arba šaltą suspaudimą šiame vaizdo įraše:
Kiti natūralūs būdai, kaip sumažinti kelio skausmą
Kai kurie kelio skausmo malšinimo patarimai - išvengti važiavimo ar vaikščiojimo, kai yra kelio sąnario skausmas, o ne svorio pakėlimas ir sėdėjimas ant aukštųjų kėdžių, o ne kelti koją.
Alternatyvus kelio skausmo gydymas neturėtų pakeisti gydytojo nurodyto gydymo, nes tai gali pabloginti kelio skausmą sukėlusią problemą.
Kada pamatyti daktarą
Svarbu pasikonsultuoti su ortopedu ar fizioterapeutu, kai:
- Skausmas trunka ilgiau kaip 3 dienas, net po poilsio ir šaltų kompresų naudojimo;
- Skausmas yra labai intensyvus atliekant kasdienes veiklas, tokias kaip lyginimas po kojomis, vaiko pernešimas į vaikščiojimą, vaikščiojimas ar kopimas laiptais;
- Keliaujant nekelia lenkimo ar triukšmo;
- Kelias yra deformuotas;
- Kiti simptomai pasirodo kaip karščiavimas ar dilgčiojimas;
Tokiais atvejais ortopedas gali prašyti rentgeno spindulių arba MRT diagnozuoti problemą ir rekomenduoti tinkamą gydymą.
