Žinant, kaip išvengti danties nusidėvėjimo, gali būti naudinga išvengti ertmių ir pagreitinti dantis. Kai kurie geri patarimai, kaip išvengti danties nusidėvėjimo:
- Venkite soda ir labai rūgščių maisto produktų, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, braškių, vynuogių ir pasiflorų vaisių;
- Neskaldykite vaistų, kuriuos galima nuryti su vandeniu, tabletes ir
- Palaukite ne mažiau kaip 20 minučių dantų valymui, kai geriate rūgštus maisto produktus ar gėrimus.
Dantų nešiotis gali atsirasti bet kurioje vietoje, tačiau ji dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems virškinimo trakto refliukso arba dažnai vemiate, pavyzdžiui, sergantiems anoreksija ir bulimija.
Siekiant išlaikyti dantų sveikatą, vis dar nurodoma geroji burnos higiena, todėl svarbu visada valyti dantis po valgio, vengiant naudoti dantų krapštuką, nes jie gali duoti klaidingą dantų valymo pojūtį. Norėdami tinkamai išvalyti dantis, turėtumėte:
- Siūlas tarp visų dantų;
- Naudokite dantų pastą su fluoridu;
- Vienu metu daužykite dantis bent 2 minutes;
- Taip pat nuplaukite liežuvį ir skruostų vidų;
- Dantys plaunami švariu vandeniu.
Šis dantų higienos procesas turėtų įvykti po kiekvieno valgio.
Be to, patariama bent dukart per metus kreiptis į odontologą dantų valymui, moksliškai vadinamą de dermatitu.
