Chia sėklų aliejus kapsulėse padeda numesti svorį, kai jis susijęs su sveika mityba, nes yra daug skaidulų, padidėja sotumas ir kontroliuojamas apetitas.
Be to, šis aliejus vis dar gali būti naudojamas cukriniam diabetui, aukštam kraujospūdžiui ir cholesteroliui kontroliuoti ir reguliuoti žarną dėl jo didelio kiekio omega-3, skaidulų ir antioksidantų.
"Chia" aliejų galima įsigyti kapsulių vaistinėse, sveikatingumo maisto parduotuvėse arba internete, o tai padeda juos nuryti.
Kainų diapazonas
Chia sėklų aliejaus kapsulių kaina kainuoja 40-70 kartų, jei pakuotėje yra 120 kapsulių po 500 mg.
Pagrindinės Chia aliejaus privalumai
Chia sėklų aliejaus kapsulėse nauda yra:
- Padeda numesti svorį, palengvindamas riebalų deginimą;
- Tai padidina sotumo jausmą;
- Reguliuoja žarnyne, kovoja su vidurių užkietėjimu;
- Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje;
- Reguliuoja aukštą kraujo spaudimą ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- Mažina blogą cholesterolio kiekį ir padidina gerą cholesterolio kiekį;
- Pagerinti odos ir plaukų sveikatą;
- Vėlyvas senėjimas;
- Stiprina imuninę sistemą.
Chia sėklų aliejus kapsulėse turi šias privalumus, nes jis yra daugybėje omega-3, omega-6, omega-9 ir skaidulų bei yra vitamino B, kalcio, fosforo, cinko, vario, magnio, kalio ir baltymų šaltinis.
Taip pat žiūrėkite blynų su chia sėklomis receptą ir skaniai ir sveikam būdui kovoti su vidurių užkietėjimu.
Kaip vartoti kapsules
Rekomenduojama Chia sėklų aliejaus dozė kapsulėse yra nuo 1 iki 2 500 mg kapsulių prieš pietus ir pietus.
Galimas šalutinis poveikis
Kadangi tai yra natūralus produktas, jis gerai toleruojamas organizme, o chia aliejaus šalutinis poveikis nėra aprašytas kapsulėse.
Kas neturėtų imtis
Chia sėklų aliejų kapsulėse gali vartoti tik nėščios moterys, žindyvės ar vaikai, gydytojai arba dietologai.
