Puikūs namų gynimo būdai džiovintai žarnai arba įstrigę žarnai yra artišokų arbata, kiaulpienės ir sene, nes šie vaistiniai augalai turi vidurius.
Ingredientai
- 1 artišokas su lapais ir koteliu
- 1 saujelė kiaulpienės
- 1 saujelė sene lapų
Paruošimo būdas
Iškepkite artišoką rezervuodami vandenį. Pridėkite saulė kiaulpienės ir sene lapus į vandenį, palaukite 10 minučių, ištempkite ir gerkite arbatą iki 4 kartų per dieną.
Viena iš vidurių užkietėjimo priežasčių yra prasta mityba, dažniausiai silpna. Pluošto kiekis, kurį reikia suvartoti kasdien, yra maždaug 30 mg, todėl turėtumėte didinti plaušų turinčių maisto produktų, tokių kaip virti vištienos, braškės, sėklų duona, pluoštinių miltų, daržovių, tokių kaip salotos, kaštonai, suvartojimą. ir arugulos ar vaisių, tokių kaip papajos, kriaušės ir slyvų.
