Citrinų sultys su imbierais yra puikus natūralus diuretikas, kuris padeda sumažinti kraujospūdį.
Be to, kad yra labai daug kalio, sumaišant citrina su imbieriu, yra vazodilatatoriaus veikimas, o šis venų atsipalaidavimas padeda arteliams plėsti, todėl kraujas pratekėja geriau ir mažėja spaudimas. Česnakai turi antitrombinį poveikį, todėl sumažėja kraujo krešulių susidarymo tikimybė, neleidžianti ne tik trombozės, bet ir rimtų problemų, tokių kaip širdies smūgis ar insultas.
Dėl didelio vazodilatacinio imbiero poveikio tam tikrų vaistų, vartojamų kraujospūdžiui gydyti, poveikį gali sustiprinti pernelyg žemas kraujospūdis. Taigi, prieš pradėdami naudoti šią natūralią priemonę, svarbu kreiptis į kardiologą ar gydytoją, kuris vadovauja gydymui.
Ingredientai
- 3 citrinos
- 1 gvazdikėlių česnakai
- 1 stiklinis vandens
- 1 šaukštas imbiero
- Skonio medus
Paruošimo būdas
Išimkite visas citrinų sultis, naudodami sulčiaspaudę, sumalkite česnako skiltelę ir imbierą. Tada pridėkite visas ingredientus į maišytuvą, gerai įmaišykite ir saldinkite skonį su medumi.
Šios sultys turėtų būti suvartotos maždaug 3 kartus per parą valgio intervalais.
Be šių sulčių, diuretikai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį. Štai šių maisto produktų sąrašas:
Žiūrėkite kitą namų pasirinkimą sumažinti kraujospūdį žemyn: pagrindinis vaistas nuo aukšto kraujospūdžio.
