Fizinė terapija gali būti pradėta po ortopedo išleidimo, kuris paprastai vyksta maždaug po 3 savaičių po operacijos. Šiame etape žmogus vis tiek turi būti imobilizuotas, tačiau gydymo paspartinti gali būti naudojamos tokios priemonės kaip ultragarsas ir masažas, kad reorganizuotų sausgyslių kolageno skaidulas, vengiant fibrozės taškų formavimosi.
Po to, kai orthopedistas paleidžiamas, kad būtų pašalintas imobilizavimas, tikrai gali prasidėti prailginimas ir stiprinimas, kuris gali pasireikšti praėjus 6-8 savaites po operacijos.
Gydymas turi būti suskirstytas į etapus:
Nors stovi
Kai kurios funkcijos, kurias galima naudoti, yra Dešimtys, Ultragarsas, Ledas, Masažas ir tempimo pratimai bei pasyvus mobilizavimas, norint išlaisvinti visus kulkšnies judesius, tačiau vis dar nenukeliant viso kūno svorio.
Po apdorojimo vėl reikia įdėti pleištą ir žmogus dar neturėtų visiško kūno svorio paveikti koją, naudodamas ramsčius vaikščioti.
Pašalinus imobilizavimo skydelį
Be to, kad funkcijos, pavyzdžiui, ledo su įtempimu, jei jūs vis dar turite skausmą, ultragarsą ir masažą, galite pradėti ištempti blauzdos pratimus ir aktyviai judėti kojomis į viršų ir į apačią sėdimoje padėtyje. Žvilgsnis į marmuras su pirštais ir raukšlės rankšluostį taip pat padeda pagerinti pirštų judėjimą.
Šiame etape, po ortopedo išleidimo, žmogus gali pakelti kūno svorį ant kojos ir pradėti vaikščioti tik vieną ramstį, kuris tarnauja tiktai paramai.
Pradėti stiprinti raumenis
Pašalinus ramentus ir visišką svorio perkėlimą ant kojų, yra įprasta, kad vis dar yra sąnario judėjimo apribojimas, o asmuo jaučiasi nesaugus, kad grąžintų savo veiklą.
Šiame etape galima paminėti kai kuriuos pratimus - teniso kamuoliuką pastatyti po pėdomis ir sudėti po pėdų pėdomis iš priekio į nugarą. Taip pat nurodomi ištvermės pratimai su elastinėmis juostomis.
Kai kulkšnies judėjimas leidžia jums 20 minučių stovėti ant dviračio tol, kol nėra skausmo. Taip pat galima nurodyti treniruotes, vaikštant laiptais aukštyn ir žemyn.
Kiekvienas asmuo atsigauna taip, taigi gydymas gali skirtis nuo vieno asmens iki kito. Pasibaigus pratimui ledu ir ultragarsu gali būti rodomas skausmas ir diskomfortas mažinti kiekvienos sesijos pabaigoje.
