Fizioterapija yra labai svarbi osteoartrito gydymui, ją reikia gerti kiekvieną dieną, poilsio savaitgaliais, tačiau, kai tokios galimybės nėra, rekomenduojama fizioterapiją atlikti bent 3 kartus per savaitę.
Fizioterapeuto naudojami ištekliai gali skirtis priklausomai nuo paciento skundo ir jų sugebėjimų, todėl kiekvieną asmenį asmeniškai turėtų įvertinti pats kineziterapeutas, kuris nurodys, ką kiekvienas žmogus turi susigrąžinti.
Kai kurios galinčios būti naudingos:
1. Ledas arba šiluma
Ledo paketai arba šilumos paketai - tai keletas gydymo būdų sumažinti skausmą ir uždegimą. Kai yra uždegimo ženklai, šalti kompresai yra geriausios galimybės, nes jie mažina skausmą, uždegimą ir raumenų spazmus. Kryoterapija gali būti taikoma 3-4 kartus per dieną nuo 10 iki 15 minučių. Ledas neturėtų tiesiogiai liestis su oda ir, pavyzdžiui, turėtų būti supakuotas į ploną audinį arba virtuvinio popieriaus lakštus. Tai yra įprasta, kad regionas iš pradžių tampa šiek tiek balkšvas, o skausmo sumažėjimo pojūtis atsiranda maždaug po 7-12 minučių.
Sužinokite, kada geriausia ledo ar šilumos panaudoti spausdami čia.
2. Elektroterapija
Gali būti naudinga naudoti tokius prietaisus kaip dešimtys, ultragarsas, trumpojo bangos, lazeris ir magnetoterapija, tačiau neturėtų būti naudojami tuo pačiu metu. Iontophorizė gali būti nurodyta siekiant palengvinti vaisto įsiskverbimą skausmo vietoje, o jo vartojimo laikas gali būti nuo 10 iki 45 minučių. Ultragarsas turėtų būti atliekamas ypač po ledo, kad jo poveikis būtų didesnis, o magnetronas gali būti nurodytas stuburo artrozės atveju, nes jis padeda atkurti pažeistus audinius.
Žinokite pagrindines magnetoterapijos privalumus.
3. Rankinė terapija
Rankomis naudojamos technologijos, tokios kaip masažas ir mobilizavimas, yra labai svarbios, kad sąnarys būtų tinkamai drėkinamas ir suderintas. Jie gali būti atliekami tiek kiekvienos sesijos pradžioje, tiek pabaigoje, bet niekada po šalčio. Mobilizacija turi būti atliekama maždaug po 3 minučių kiekvienoje jungtyje, kad organizmas būtų pakankamai stimuliuotas, kad gautų daugiau sinovinių skysčių ir išlaikytų sąryšį tarp porų.
4. Kineziterapija
Kineziterapija apima pratimus, kuriuos reikia atlikti, kai skausmas sumažėja. Raumenų stiprinimas yra neatskiriama gydymo dalis, padedanti palaikyti tvirtą sąnarį, pagerinti pusiausvyrą ir raumenų tonusą, tačiau reikia pasirūpinti, kad stiprėtų, nes per daug sąnario negalima priversti. Daugelis pacientų paprastai priima 0, 5 ir 1 kg žvejų atliekamą hidroterapiją ir pratimus, tačiau iš pradžių pratimai turėtų būti atliekami tokia progresavimo tvarka:
- Jokiu judesiu, tik izometriniu susitraukimu
- Su nedideliu susitraukimu;
- Su rankiniu pasipriešinimu;
- Su elastiniu atsparumu;
- Atsparumas svoriui.
Po išskyros asmuo gali atlikti kitus pratimus, tokius kaip klinikiniai pilatai ir hidroterapija, kad išlaikytų raumenų jėgą, taip išvengiant artrozės sukeltų skausmų grąžinimo.
Be to, šie pratimai pratraukia padidina lankstumą ir yra rekomenduojama visuose fizioterapijos seansuose.
Fizioterapinis gydymas turi būti atliekamas 3-6 mėnesius, tačiau, jei gydymas nesukelia tikėtinos naudos, chirurginiam gydymui rekomenduojama implantuoti protezą paveiktam sąnariui ir keletą savaičių po operacijos būtina atlikti dar daugiau fizioterapijos procedūrų. .
