Žolelių arbatų vartojimas su analgeziniu ir anti-spazminiu veiksniu yra geras natūralus būdas kovoti su mėnesinių mėšlungiu. Šios arbatos gali būti paimtos ciklo metu, pradėjus veikti jau pirmąją jo paėmimo dieną.
Kiti svarbūs patarimai - dėvėti patogius drabužius, gerti daug vandens ir įdėti šilto vandens maišelį pilvo srityje ir atsigaivinti keletą minučių.
Patikrinkite receptus:
1. Oregano arbata
Oregano arbata, nes ji turi diuretiką, prakaitavimą, pašalina toksinus iš organizmo ir gali būti naudojamas mėnesinių spazmų ir galvos skausmų atvejais.
Ingredientai
- 2 arbatiniai šaukšteliai raudonėlio
- 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite vandenį į virinimą ir tada raudonėlį. Uždenkite indą maždaug 5 minutes ir palikite tirpalui nusistovėti. Geriame raudonėlių arbatą 2-3 dienas per dieną, kad būtų lengviau išstumti mėnesines, geriau nei saldinti.
2. Ramunėlių arbata ir pankolis
Ramunėlių arbata su pankoliu turi raminančių ir antispazminių savybių, kurios sumažins menstruacijų sukeltą diskomfortą.
Ingredientai
- 1 šaukštą džiovintų ramunėlių gėlių
- 1 puodelis (sriuba) šviežios pankolių sėklos
- 1 puodelis vandens
- Skonio medus
Paruošimo būdas
Pridėkite vaistinius augalus verdančiame vandenyje ir palikite stovėti 15 minučių. Gerai sumaišykite, padėkite ir saldinkite arbatą su medumi. Paimkite 2-3 puodelius šios arbatos per dieną.
3. Pankolių ir rozmarinų arbata
Pankolių arbata su rozmarinu yra puikus derinys kovojant su mėnesinių mėšlungiu dėl jo analgetinių ir reguliuojančių menstruacijų ciklo savybių.
Ingredientai
- 5 g pankolio gėlių
- 5 g rozmarino gėlės
- 1 šaukštas sojos pieno miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis medus
- 1 stiklinis vandens
Paruošimo būdas
Pridėkite visas vaistas į verdantį vandenį ir uždenkite 15 minučių. Tada įdarykite arbatą į maišytuvą kartu su sojos pieno milteliais ir medumi ir gerai įmaišykite, kol susidaro homogeniškas mišinys. Gerkite šią natūralią priemonę 1 kartą per dieną.
Nepaisant šios natūralios medicinos priemonės naudos neturėtų būti vartojama daugiau kaip vieną kartą per dieną, nes jos perteklius gali pakenkti žarnyno funkcijai.
4. Artemizijos arbata
Artemisijos arbata turi antispazminį poveikį, dėl kurio sumažėja skausmas ir diskomfortas pilvo srityje, kurį sukelia žarnyno ar mėnesinių mėšlungis.
Ingredientai
- 1 šaukštas artemizijos lapų
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įtraukite ingredientus ir palikite stovą apie 5 minutes. Tada uždėkite, leiskite atvėsti ir gerkite 2-3 puodeliai per dieną.
Tie, kurie kenčia nuo sunkių mėnesinių spazmų, gali patirti būklę, vadinamą endometriozė, todėl konsultacija su ginekologu gali būti labai naudinga.
5. Žolelių arbata
Mėtų arbata su euforija ir aniška taip pat yra naudinga mėšlungims, nes mėtų yra analgetikas, euforija ir aniza turi kovos su spazmiu savybes, kovojančias su mėnesinių mėšlungis.
Ingredientai
- 500 ml vandens
- 1 šaukštas mėtų
- 1 valgomasis šaukštas euforijos
- 1 aneso sėklų arbatinis šaukštelis (anišas)
Paruošimo būdas
Įvirškite vandenį ir pridėkite vaistinius augalus, padėkite ir atleiskite apie 10 minučių. Rūkyti ir gerti kitą.
Kitas patarimas, kuris gali padėti sumažinti koliką, - pilstyti šilto vandens buteliuką pilvo srityje, leisti jam veikti, kol jis atširs.
