Jei norite sužinoti, ar neprarandate kovos su alkoholiu, yra keletas požymių, galinčių parodyti galimą priklausomybę ir apimti:
- Labai gerkite daugybę dalykų, kai esate nusivylęs, gyvenęs stresinėje situacijoje arba ginčydamas su kuo nors;
- Gėrimas buvo būdas sumažinti kasdienio gyvenimo stresą;
- Nesugebėjimas prisiminti, kas įvyko po to, kai pradėjote gerti;
- Gaukite toleruoti gerti daugiau alkoholio dabar nei pradžioje;
- Sunku likti vieną dieną be alkoholio vartojimo;
- Pabandykite gerti paslėptą, net esant vakarienei su draugais;
- Jautrūs nusivylę, kai esate toje vietoje, kur nėra alkoholio;
- Būtina gerti daugiau, kai kiti nenori;
- Jausmas kaltumas, kai jūs geriate arba kai galvojat apie gerti;
- Turi daugiau kovų su šeima ar draugais;
Paprastai turintys daugiau nei du iš šių požymių gali parodyti, kad jūs besivystančiose ar patiriančiate alkoholio priklausomybę, bet vienas iš geriausių būdų suprasti, ar tikrai praranda perteklius, kurį galite vartoti, yra pasikalbėti su šeimos nariu ar artimu draugu .
Be to, yra atvejų, kai alkoholinis gėrimas yra maisto pakaitalas, ir tokiais atvejais tai gali būti valgymo sutrikimas, žinomas kaip alkoholinė anoreksija, taip pat žinomas kaip gėrimas.
Tokiais atvejais taip pat gali būti gera idėja kreiptis į anoniminius alkoholiklius, nes jie dažnai taip pat siūlo gydymą, kad laimėtų kovą su alkoholiu.
