Rhodiola rosea, taip pat žinoma kaip "Golden Root", yra vaistas, tradiciškai naudojamas kaip adaptogenas, kuris padidina organizmo atsparumą fiziniams, cheminiams ir biologiniams stresą sukeliantiems agentams ir padeda reguliuoti kūno sistemas. Šį augalą galima įsigyti natūralių produktų parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriose laisvosios prekybos parodose.
"Golden Root" taip pat padeda gydyti peršalimą, anemiją, seksualinę impotenciją, priešlaikinę ejakuliaciją, atminties praradimą, depresiją, stresą, nerimą, raumenų skausmus ir psichinį nuovargį.
Kokios naudos?
" Rhodiola roseia " sveikatai yra keletas privalumų:
1. Apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą
Rhodiola rosea apsaugo širdį, nes po intensyvaus fizinio krūvio normalizuoja širdies plakimą, padeda gydyti širdies ir kraujagyslių sutrikimus ir kovoja su adrenalino pertekliumi, kuris sukelia kraujospūdžio padidėjimą ir lipidų kiekio padidėjimą kraujyje.
2. Stimuliuoja atmintį
Šis vaistinis augalas gerai žinomas dėl nuovargio mažinimo, psichinės veiklos gerinimo, didėjančios koncentracijos, atminties ir mokymosi gerinimo, darbo našumo didinimo ir kasdieninių užduočių.
Be to, Rhodiola rosea sustiprina kraujotaką smegenyse ir raumenyse, pratęsdama dėmesį.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pamatykite kitus priedus, kurie padeda pagerinti atmintį ir koncentraciją:
3. Mažina stresą ir nerimą
Auksinė šaknis taip pat padeda sumažinti fizinį ir psichinį stresą, nes jis skatina vidutinį endorfinų kiekį, užtikrina gerovės jausmą, taip pat prisideda prie geresnės depresijos nuotaikos. Esant didesnioms dozėms, tai yra naudinga raminanti nemiga.
4. Stiprina imuninę sistemą
Rhodiola rosea stimuliuoja imunitetą, didindama natūralias žudikas, stiprinant T ląstelių imunitetą ir didinant atsparumą stresui. Tokiu būdu jis padeda kovoti su infekcinėmis ligomis ir vėžiu dėl jo priešvėžinių, antimetastatinių ir antimutageninių savybių, kurios padidina atsparumą toksinams ir potencialiai kenksmingoms cheminėms medžiagoms.
Be to, tai lėtina slopintų baltųjų kraujo kūnelių atsinaujinimo laiką dėl gydymo, pavyzdžiui, chemoterapijos ir radioterapijos.
6. Sumažina nuovargį
Keletas tyrimų parodė, kad šis augalas mažina fizinį ir psichinį nuovargį mažose dozėse ir gerina seksualinę ištvermę.
7. Pagerina miego kokybę
Šis augalas taip pat padeda pagerinti miego sutrikimus, kuriuos sukelia didelės platumos, nes šiais atvejais padidėja miego ir pažadinimo ciklo pokyčių galimybė ir apskritai pagerėja miego kokybė, nesukeliant neigiamo poveikio sintetiniams stimuliatoriams.
Kaip naudotis
Rhodiola rosea daugiausia naudojama kapsulių, tablečių ir tirpalų pavidalu, o rekomenduojama dozė priklauso nuo medikamento esančio sausojo ekstrakto procento, kuris paprastai svyruoja nuo 100 iki 600 mg per dieną, geriausiai atsižvelgiant į rytą
Pavyzdžiui, "Fisioton" yra maisto papildų, kurių sudėtyje yra Rhodiola rosea, pavadinimai. Susipažinkite su Fisiotono priedu.
Be to, taip pat galima suvartoti per arbatą, kurį galima paruošti taip:
- Aukso šaknų infuzija: 1 šaukštelis augalo šaknies įpilkite į puodelį verdančio vandens, palikite stovėti 4 valandas, padermė ir gerkite iki 2 kartus per dieną.
Kas neturėtų naudotis
Aukso šaknis yra kontraindikuotinas susijaudinusiose būsenose ir neturėtų būti vartojamas vaikams, nėščioms moterims, kūdikiams ir pacientams, kurių alergija yra nustatyta bet kuriai fitocheminėms augalo dalims.
Galimas šalutinis poveikis
Nebuvo nustatyta aukso šaknies pašalinio poveikio.
