Puikus geriamosios gerklės šaltinis yra gerti imbiero ar greipfrutų sultis, nes, be puikių analgetikų savybių, jie padeda sumažinti gerklės uždegimą, greitai atpalaiduodami skausmą. Tačiau yra ir kitų namų galimybių, kurios taip pat naudingos.
Jei gerklės skausmas neapsiriboja šiais namų gynimo būdais, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad stebėtų gerklę ir nurodytų tinkamą gydymą, kuris gali būti atliekamas su priešuždegiminiais ir analgeticiniais vaistais, pvz., Paracetamolio arba ibuprofeno, arba su antibiotikai, jei gerklė yra užsikrėtusi.
1. Mėtų arbata su medumi gerklės skausmui
Mėtų arbata su medumi valo ir išvalo gerklę, kovodama su nepatogumu ir diskomfortu.
Ingredientai:
- 1 kiaulienos mėtų
- 300 ml vandens
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas:
Į 1 miečio kotelio lapus įpilkite 300 ml vandens ir įkaitinkite, tada įpilkite 1 šaukštą medaus. Padarykite ir šilta.
2. Skrudinkite citrina, kad uždegtumėte gerklę
Puikiai tinkama priemonė gerybei geriant ir kosulyje - tai skalauti su citrinomis ir kitais ingredientais, kurie valo gerklę.
Ingredientai
- 1 litras vandens
- 3 citrinos
- 1 vidutinė svogūnėlė
- 1 šaukštą medaus
Paruošimo būdas
Virinama vandeniu ir įpilama svogūnų, verdant 7 minutes. Tada užpilkite infuziją ir pridėkite 3 citrinos ir medaus sultis. Valykite šią arbatą 2 kartus per dieną.
Pavyzdžiui, gargling su vandeniu ir druska arba actu taip pat puikiai tinka palengvinti uždegimą ir gerklę. Štai kaip padaryti šias gargles: Gargle už gerklės skausmą.
3. Šokoladas su mėtų prieš gerklės skausmą
Sužinokite, kaip pasinaudoti šiais ingredientais ir išmokti kitų natūralių receptų šiame video su mitybos specialistu Tatiana Zanin:
4. Imbiero arbata gerklės skausmui
Kitas geras geriamo gerklės su imbierais būdas yra imbiero arbatos ar imbiero purškalo, parduodamo vaistinėse, nes jis yra puikus baktericidas, kuris taip pat gali būti naudojamas skausmingam gerklės atveju.
Ingredientai
- 1 cm imbieras
- 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite ingredientus į puodą ir virkite keletą minučių. Palikite stovėti 10 minučių, tinkamai padengtas, deformuoti ir gerti toliau. Išgerkite šią arbatą 3 kartus per dieną.
5. Tankio arbata uždegusi gerklę
Sodinimas yra vaistinis augalas su priešuždegiminėmis savybėmis, labai efektyvus, kad sumažintų diskomfortą ir dirginimą gerklėje.
Ingredientai:
- 30g rauti lapai
- 1 litras vandens
- 10 lašelių propolio
Paruošimo būdas:
Norėdami, kad arbata virtų vandenį, gesinkite ugnį, pridėkite gyvulių lapus ir palikite stovėti 10 minučių. Palaukite sumaišykite, padėkite ir įpilkite 10 lašų propolio ir 3 ar 5 kartus per dieną šia arbata.
Norėdami užbaigti gydymą, įkvėpkite eukalipto arbatą.
6. Eukalipto arbata gerklės skausmui
Eukalipto arbata padeda išvalyti gerklę šalinant skausmą ir diskomfortą.
Ingredientai:
- 10 lakštų eukalipto
- 1 litras vandens
Paruošimo būdas:
Išvirkite vandenį ir pridėkite eukalipto lapus. Leiskite šiek tiek atvėsti ir įkvėpti garą, kuris išeina iš šios arbatos bent 2 kartus per dieną, trunkančią 15 minučių.
7. Greipfrutų sultys, skirtos sudirginti gerklę
Kitas geras šalutinis poveikis gerklės skausmui yra greipfrutų sulčių vartojimas, kadangi jis yra daug vitamino C ir veikia kaip priešuždegiminis, todėl sumažėja gripo ir peršalimo simptomai.
Ingredientai
- 3 greipfrutai
Paruošimo būdas
Pašalinkite greipfrutų sėklas ir prijunkite vaisius prie greito centrifugo. Tokiu būdu pagamintos sultys tampa daugiau kreminės ir daugiau maistinių medžiagų. Gerkite greipfrutų sultis mažiausiai 3 kartus per dieną.
