Arbūzų sėklų arbata yra puikus namų gynimo būdas pacientams, sergantiems hipertenzija, nes arbūzų sėklos turi vazodilatacines savybes, kurios mažina kraujo spaudimą ir pagerina kraujotaką.
Pavyzdžiui, be arbatos taip pat galite vartoti arbūzą skiltelėmis kaip desertas, nes arbūzas turi L-citruliną, kuris yra medžiaga, galinti reguliuoti slėgį.
Ingredientai
- 2 šaukštus arbūzų sėklų
- 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite arbūzų sėklų į indą su verdančiu vandeniu ir uždėkite, kol arbata yra drungnė. Arbatą reikia gerti ir gerti kelis kartus per dieną.
Ši arbata, skirta hipertenzijai, turėtų baigti tik hipertenzijos gydymą, kuris gali būti atliekamas pasikeitus maistui, pvz., Blogai maitintis druska ir riebalai, reguliariai sportuoti, pvz., 30 minučių pėsčiomis per dieną ir vartoti aukšto kraujo spaudimo vaistus, jei pavyzdžiui, Lisinopril.
Žr. Kitus namų būdus sumažinti spaudimą:
- Namų priemonė dėl padidėjusio kraujospūdžio
- 5 patarimai, kaip kontroliuoti aukštą kraujospūdį
