Blogas cholesterolio kiekis yra MTL, jo kiekis kraujyje turi būti mažesnis už tuos, kuriuos nurodo kardiologai, kurie gali būti 130, 100, 70 arba 50 mg / dl, kuriuos gydytojas nustato pagal rizikos laipsnį širdies ligos, kurią asmuo duoda.
Kai jis viršija šias vertes, jis laikomas aukštu cholesterolio kiekiu ir gali sukelti širdies smūgį ar insultą. Geriau suprasti, kokie yra cholesterolio tipai ir kokios vertės yra tinkamos.
Labai blogas cholesterolio kiekis yra prastos mitybos, riebalų, alkoholinių gėrimų, kaloringų maisto produktų ir fizinio aktyvumo nedaug ar be fizinio aktyvumo rezultatas, tačiau šeimos genetika taip pat turi didelę įtaką jų lygiui. Kad sumažintumėte, būtina pagerinti gyvenimo įpročius ir, pavyzdžiui, gali prireikti naudoti lipidų kiekį mažinančius vaistus, pvz., Simvastatiną arba atorvastatiną.
| LDL vertė | Už ko |
| <130 mg / dl | Žmonės su maža širdies ir kraujagyslių sistemos rizika |
| <100 mg / dl | Žmonės su tarpine kardiovaskuline rizika |
| <70 mg / dl | Žmonės, kuriems kyla didelis pavojus krauju |
| <50 mg / dl | Žmonės su labai dideliu širdies ir kraujagyslių pavojumi |
Konsultacijos metu gydytojas apskaičiavo širdies ir kraujagyslių sistemos keliamą riziką, remdamasis asmens rizikos veiksniais, tokiais kaip amžius, sėdimasis gyvenimo būdas, nutukimas, aukštas kraujospūdis, diabetas, krūtinės angina, ankstesnis infarktas ir kt.
Kaip sumažinti blogą cholesterolio kiekį
Norint sumažinti blogo cholesterolio kiekį kraujyje, rekomenduojama reguliariai atlikti fizines pratybas ir sveiką maitinimą.
Tie, kurie turi labai didelį netinkamo cholesterolio kiekį, turėtų ieškoti sporto salės, pageidautina kartu su fizinio lavinimo mokytoja, kad pratybos nebūtų padarytos klaidingai ir kad jie nebūtų atlikti daug pastangų, tik vieno laikas
Ši priežiūra yra svarbi norint užtikrinti gerą širdies sveikatą ir mažinti kai kurių širdies ligų kančių riziką.
Šioje vaizdo įraše sužinokite, ką valgyti, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį:
Jei blogo cholesterolio kiekio negalima sumažinti tik dietos ir fizinio krūvio metu, gydytojas gali paskirti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, pvz., Simvastatiną, Redukofeną, Lipdilą ar Lovacorą. Po 3 mėnesių vartojimo vaisto rekomenduojama pakartoti kraujo tyrimą, kad būtų galima įvertinti gydymo rezultatus.
