Kad būtų atlikta krūtų savianalizė, būtina sekti tris pagrindinius žingsnius, apimančius stebėjimą priešais veidrodį, palikdami pėdos krūtinę ir pakartokite palpacijos gulėjimą.
Krūties savęs tyrimas nelaikomas vienu iš prevencinių vėžio tyrimų, tačiau jį galima atlikti kartą per mėnesį, kiekvieną mėnesį, nuo trečios iki penktosios dienos po menstruacijos, ty kai krūtys yra švelnesnės ir neskausmingos, arba nustatytą datą moterims, kurioms nebėra menstruacijų. Nors tyrimas neleidžia nustatyti vėžio diagnozės, jis padeda geriau pažinti kūną, todėl galite žinoti apie galimus krūties pokyčius. Žr. 11 požymių, kurie gali reikšti krūties vėžį.
Visos moterys po 20 metų amžiaus, sergančios vėžiu šeimoje ar vyresniems kaip 40 metų amžiaus be vėžio šeimoje, turėtų atlikti krūtų savianalizę, kad anksčiau būtų galima išvengti ir diagnozuoti krūties vėžį. Šį tyrimą taip pat gali atlikti vyrai, nes jie taip pat gali patirti tokio tipo vėžio atvejų, kurie turi panašių simptomų. Sužinokite daugiau apie vyrų krūties vėžį.
Žingsnis po žingsnio atlikite krūtų savianalizę
Norėdami tinkamai atlikti krūtų savianalizę, svarbu atlikti įvertinimą per 3 skirtingus momentus: priešais veidrodį, stovint ir gulint, atlikite šiuos veiksmus:
1. Kaip stebėti priešais veidrodį
Norėdami matyti priešais veidrodį, turite pašalinti visus drabužius ir laikytis šios schemos:
- Pirma, stebėkite, ar juda ginklai;
- Tada pakelk rankas ir pažiūrėk į tavo krūtis;
- Galiausiai patartina rankas uždėti į baseiną, paspausdami, kad pamatytumėte, ar krūtinės paviršius pasikeičia.
Stebėsenos metu svarbu įvertinti krūtų dydį, formą ir spalvą, taip pat smūgius, nuleisti, iškyšulius ar šiurkštus. Jei yra pokyčių, kurių nebuvo ankstesniame tyrime, arba yra skirtumų tarp krūtų, rekomenduojama kreiptis į ginekologą ar mastologą.
2. Kaip elgtis palpacija kojoje
Kūno palpacija turi būti atliekama maudant drėgnu kūnu ir muiluotomis rankomis. Dėl šios priežasties:
- Padėkite kairę ranką, padėję ranką už galvos, kaip parodyta 4 paveiksle;
- Kruopščiai palpkite kairę krūtį dešine ranka, naudodamiesi vaizdo judesiais 5;
- Pakartokite šiuos žingsnius dešinėje pusėje.
Palpacija turėtų būti atliekama su rankos pirštais kartu ir ištemptas apskritiminiais judesiais krūtinėje ir nuo viršaus iki apačios. Po to, kai palpote krūtinę, švelniai paspauskite mėšlą, kad įsitikintumėte, ar yra skysčio išleidimo angos.
3. Kaip palpuoti gulint
Norėdami palpuoti gulintis, turėtumėte:
- Padėkite kairę ranką ant kaklo gale, kaip parodyta 4 paveiksle;
- Palikite patogesnę pagal kairę pečių padėkliuką ar rankšluostį;
- Palenkite kairę krūtinę dešine ranka, kaip parodyta 5 paveiksle.
Šie žingsniai turėtų būti kartojami dešinėje krūtinėje, kad būtų galima įvertinti dviejų krūtų įvertinimą. Jei galima pajusti pokyčius, kurių nebuvo ankstesniame egzamente, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu, kad atliktų diagnostinius tyrimus ir nustatytų problemą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir paaiškinkite savo klausimus apie krūtų savianalizę:
Kokie yra įspėjamieji ženklai
Krūties savęs tyrimas yra puikus būdas žinoti savo krūtų anatomiją, padedantis greitai nustatyti pokyčius, kurie gali reikšti vėžio vystymąsi. Tačiau tai taip pat gali būti būdas, kuris sukelia nemažą nerimą, ypač kai pasikeičia.
Taigi svarbu žinoti, kad mažų mazgelių buvimas krūtinėje yra palyginti įprastas, ypač moterims, ir tai nereiškia, kad vėžys vystosi. Tačiau jei šis padidėjimas laikui bėgant padidėja arba sukelia kitus simptomus, tai gali reikšti piktybinę ligą, todėl gydytojas turėtų jį ištirti. Simptomai, kuriuos reikia stebėti:
- Krūties odos pokyčiai;
- Padidėjimas vienoje krūtyje;
- Krūtų spalvos paraudimas ar pakitimai.
Nors moterims mamografija yra geriausias būdas nustatyti galimą piktybišką vyrų pasikeitimą, geriausias tyrimas yra palpacija. Tačiau, jei žmogus nustato bet kokius pokyčius, jis turėtų kreiptis į gydytoją, kad jis taip pat galėtų palpuoti ir, jei reikia, paklausti kitų testų.
Suprasti, kai krūtinės vienkartinės nėra sunkios.
