Jei norite teisingai eiti su nendriu, turite jį pastatyti priešingoje pažeistos kojos pusėje, nes, dedant nendrą į tą pačią sužalojamos kojos pusę, žmogus paduos kūno masę ant nendrės, kuri yra neteisinga.
Nendrės yra papildoma parama, kuri pagerina pusiausvyrą vengiant kritimo, tačiau svarbu, kad ji būtų naudojama teisingai, kad nebūtų skausmas riešo ar peties.
Svarbiausia, kaip taisyklingai naudoti cukranendrių, yra:
- Nendrių aukščio reguliavimas : viršutinė cukranendrių dalis turi būti tokio pat aukščio, kaip ir paciento riešo, kai jo rankos ištempiamos;
- Naudokite Bungee laidą aplink riešą, kad vaikščiojimo lazdelė nepatektų į grindis, jei reikia naudoti abi rankas;
- Padėkite cukranendrę šalia kūno, kad neatsilgtumėte nuo jo;
- Negalima vaikščioti ant šlapio grindų ir išvengti kilimų;
- Būkite atsargūs, kai pateksite į liftą ir naudojate laiptus, kad išvengtumėte kritimo. Ramybė ir pusiausvyrą šiuo metu yra labai svarbios, tačiau, jei nukrisite, turėtumėte prašyti pagalbos atsikelti ir judėti, bet skausmo atveju svarbu kreiptis į ortopedą. Štai kaip sušvelninti skausmą: 5 patarimai, kaip išlaisvinti knee pain.
Kas turėtų naudoti cukranendrių
Dumblių naudojimas rekomenduojamas tiems, kuriems reikia daugiau pusiausvyros stovėti ar vaikščioti.
Geras bandymas sužinoti, ar žmogus turi naudoti vaikščiojimo takelį, yra patikrinti, kiek laiko jis gali vaikščioti 10 metrų. Idealus žingsnis po 10 metrų po 10 sekundžių ar mažiau. Jei pacientui reikia daugiau laiko, rekomenduojame naudoti cukranendrę, kad gautumėte daugiau pusiausvyros.
Geriausi vaikščiojimo lazdelės - tai guminiai galai, kurie leidžia reguliuoti aukštį. Paprastai aliuminio dervos turi "šiek tiek skylių", kad būtų galima pakoreguoti aukštį, tačiau medinius vaikščiojimo lazdelius galima sumažinti iki dydžio.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip užkirsti kelią patenkinti vyresnio amžiaus žmones
- Prailginimo pratimai senjorams
